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                          1. 月經

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                              女性月經周期以月經來潮第一天為周期的開始,到下次月經來為止。周期的長短因人而異,約為21-36天不等,平均約為28天。月經來潮的持續時間一般為3-7天,平均5天。月經周期又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天前后兩天。

                              在這個范圍內的是正常的月經周期。

                              正常月經周期特點如下:

                              1、月經第一次來潮稱為初潮,初潮年齡大多數在13~15歲之間,但可能早在11~12歲,晚至17~1 8歲。我國各地區初潮年齡相差不大,但體弱或營養不良者初潮可較遲,體質強壯及營養良好者,初潮可提早。

                              2、出血的第一天稱為月經周期的開始,兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期,一般為28 ~30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。

                              3、正常月經持續2~7天,平均5天左右,月經量的多少很難統計,臨床上常用每日換多少次月經墊粗略估計量的多少。有人測定正常人月經血量約為10~58ml,個別婦女月經量可超過100ml 。有人認為每月失血量多于80ml即為病理狀態。一般月經第2~3天的出血量最多。

                              4、月經血一般呈暗紅色,除血液外,尚含有子宮內膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞。月經血的主要特點是不凝固,但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。

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                              1、氣滯:氣為血之帥,氣行則血行,氣滯則血凝。情志內結,肝氣郁滯,氣機不利,則經行不暢而成塊。

                              2、寒凝:“氣溫則血滑,氣寒則血凝”,“血受寒則凝結成塊”。外感寒邪,或內傷生冷,或素體陽虛內寒,寒邪搏結于沖任,血被寒凝而經來成塊。

                              3、氣虛:勞倦過度,或大病久病耗傷正氣,氣虛運血無力,血行遲滯,故經來瘀結成塊。

                              4、血熱:外感熱邪,或過食辛熱,或過服暖宮之藥,以及情志內傷,五志化熱,熱伏沖任,血受熱邪煎熬而經來成塊。

                              此外,月經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關,如果出血多的時候很沖來不及,就會凝成一個血塊排出來了,往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多,就集成的一個塊。經血出來內膜會脫落,但可能是一些碎片,血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血。也就是說,經期時排出血塊表示月經量過多。

                              還需知道的是,正常月經持續時間為2~7天,少數為3~5天。如果月經持續時間超過7天,就算經期延長,是異常現象,經期延長應加以重視。行經期延長,月經血塊多,可由于對雌激素水平低,子宮肌瘤,息肉,內膜炎及宮內節育器原因引起,因此需要到醫院婦科進行檢查確診,以便對癥治療。

                              如果出現大量血塊一定要提高警惕,另外,保持心情的愉悅和身體的健康也是治療的根本方法。

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                              當女生們發現自己月經提前后,都容易慌張,都希望了解到底是什么原因導致的月經提前。那么,我們現在就好好了解一下吧。這樣才能對癥下藥,好好調理身體。特別是對于備孕期的女性來說,月經的正常的很重要的。

                              1、血熱氣虛導致:在中醫里,認為例假提前的原因是由于女性血熱、氣虛。當女性身體陽氣較盛,或是在過量食用辛辣食物或補品以后,都容易血熱,而血熱會是人體血液循環加速,也就導致例假提前。

                              2、避孕藥導致月經不調:避孕藥導致例假,很多女性朋友喜歡在同房事后采用緊急避孕藥,但如果服用過多的避孕藥,也會導致月經提前,而且很多女性服用過緊急避孕藥以后,一般月經會有回潮。需要注意的是,緊急避孕藥一個月最多只能服用一次,過多服用會導致身體內分泌紊亂。

                              3、與環境心情有一定的關系:例假來潮時,與自己的環境、心情等都有一定的關系,所以如果女性朋友在某個月過于勞累、壓力加大等都會導致月經提前,不過如果只是提前了7天,這都不用擔心,是正常的,但如果連續幾個月都是這樣,那就不正常了,需要盡快上醫院檢查一下了。

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                              月經是一種周期性的,正常的,只有女性會出現的正常現象。經血的樣子和周期都能反映出女性的身體健康狀況。一般來說,正常的經血是不容易凝固的,所以不會出現血塊。因此,如果月經出現血塊是不正常的現象。如果備孕期的女性,月經時出現了經血帶血塊的現象就要多多注意了。

                              月經的成分主要是血液(3/4動脈血,1/4靜脈血),子宮內膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經血呈液態,不致凝固。經期大多3~5天,正常范圍2~7天,出血總量平均50毫升左右。在正常情況下,月經是鮮紅色的,沒有紫暗色血塊,血中含有少量子宮內膜碎片、子宮頸的 粘液和陰道脫落的上皮細胞。也有人有少量小的凝血塊,有血塊的月經,常伴有痛經。

                              月經有血塊的女性,中醫認為多與血淤有關,常常有氣滯血淤的表現,如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式,其中月經血塊多是較為常見的表現癥狀。月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象,但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀裝就要及時的進行調理嚴重者要到醫院診查是否有其它致病原因的發生。

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                              月經是一種女性發育過程中的正常生理現象,簡而言之就是女性出現周期性的變化以及出血。月經是女性逐漸發育成熟的標志,初潮的年齡一般在11歲到18歲之間。對于許多女性來說,剛出現月經初潮的時候往往會很不適應,下面小編就來介紹一下月經初潮應該注意些什么?

                              1、月經初潮期間要做好防寒保暖工作,不能光著腳在地板上走路,更加不能用冷水洗澡洗頭。

                              2、要按時吃飯,全面補充營養,多吃一些補鐵、補血、補鈣的食物,不能吃任何生冷的食物,如冰淇淋、冷飲等。

                              3、月經初潮期間不能洗盆浴,只能淋浴,以免不干凈的水造成陰道感染。

                              4、月經初潮期間要注意個人衛生,保持外陰部位的干燥和清潔,并勤換衛生巾。

                              5、月經初潮期間要注意休息,不能進行任何重體力的勞動和劇烈運動,更加不能進行性生活。

                              6、月經期間不能游泳。

                              7、月經初潮期間感覺到腰酸腹痛是很正常的事,但這種癥狀一般持續3到7天之后就會消失,如果時間過長的話就要及時去看醫生了。

                              8、月經初潮期間要保持情緒穩定和愉悅,情緒過度波動和喜怒無常都會影響到正常的月經周期。

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                            月經持續的時間一般為3-7天。如果月經復潮淋漓不凈,甚至伴有慢性下腹痛或經期腹痛,這時候就要引起重視。月經一直不干凈可能是疾病、藥物或節育環引起的,月經不干凈的原因有:

                            1、功能性子宮出血

                            沒有明顯的器質性改變,但可表現為淋漓不盡地流血或大量出血,主要表現為月經來臨后出血時間顯著延長,多數病例月經期持續在10天左右,個別甚至達2個月之長。

                            2、子宮肌瘤

                            長在不同位置的子宮肌瘤會有不同的癥狀,如出現經期長、月經量大的癥狀,或有夜尿增多、尿頻的感覺,或出現不明原因的便秘,甚至可以在腹部摸到包塊。

                            3、黃體功能不全

                            通常將排卵后黃體分泌孕酮不足或黃體過早萎縮致使子宮內膜發育延遲,稱為黃體功能不全。

                            患者容易出現月經周期縮短、反復流產或不孕。

                            4、節育環影響

                            上環后一般有半年的適應期。上環3-6個月內有下腹不適,屬正常現象。7個月后仍有下腹下墜感、腰酸腹痛、陰道出血、經血量超過平常一倍,應找醫生診治。

                            5、藥物流產

                            藥物破壞了人體本身的激素水平平衡,就可能導致激素分泌不足、激素水平紊亂。患者可出現月經周期異常,以及痛經、性生活疼痛、性欲降低等不適。

                            6、其他

                            除了以上原因,環境改變、過度勞累或精神壓力大等都會導致月經一直不干凈,一般通過自我調整后癥狀可明顯改善,如果月經一直不干凈時間較長,就要及時就醫治療。

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                              1.如果疼痛不能忍受時,注意經期衛生,可以口服鎮痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類,有退熱止痛之效,如布洛芬,不過建議少用。

                              2.受風寒濕冷侵襲等,很容易引發痛經以后一定注意保溫,來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鐘,并且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上,可以減緩疼痛。

                              3.還可以選用口服避孕藥,主要用于要求避孕的痛經婦女。避孕藥可抑制內膜生長,降低血中前列腺素,血管加壓素及催產素水平,抑制子宮活動。

                              4.睡前一杯蜂蜜牛奶,睡覺之前熱一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多,蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染,并減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。

                              5.不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 。

                              6.月經期應注意衛生保健,避免劇烈運動和過冷過強的刺激,適當休息,自我放松,自我克制,盡量減少情緒波動。

                              7.用當歸6克,川芎2克。沸水沖泡20分鐘后代茶飲。本方中當歸補血調經,川芎活血止痛,故可治血虛痛經。

                              8.若疼痛厲害,建議及時到醫院進行檢查,考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。

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                              半個月來一次月經怎么回事?半個月來一次月經大多屬于排卵期出血。這種看似“月經”的陰道出血,其實并非真正意義上的“月經”,它出血的時間較短,出血量也相對較少。

                              排卵期出血其實是一種生理現象。目前比較多觀點認為這與排卵期雌激素水平變化有關。當垂體分泌的激素達到一定程度時,就會誘導卵泡逐漸發育成熟。成熟的卵泡破裂后,體內的雌激素水平如果急劇下降到不能維持子宮內膜的繼續生長時,就可導致子宮內膜壞死、脫落,從而發生突破性的少量出血。隨著排卵后卵泡形成的黃體分泌出足量的雌激素和孕激素,又會讓破潰的子宮內膜得以迅速修復而使得出血停止。

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                              在很多媽媽的理解中,媽媽們在哺乳期是不會來月經的,所以來了月經,大家都會特別緊張。

                              喂奶期間來月經是正常生理現象。生寶寶以后,月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產后6—10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲,有的哺乳期一直不來月經。

                              有個現象值得注意:產后初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮,其實通過基礎體溫測定,其中60%是無排卵的,嚴格地說是無排卵性月經,算不上是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多,月經周期也不準,所以,很多媽媽產后的月經會有一段時間不正常。

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                              為什么月經是黑色的?月經黑色大多屬于氣滯血瘀的表現,氣滯血瘀是導致現代女性月經不調最常見的原因。生活壓力大、生活不規律、性格內向、焦慮、抑郁等負面情緒不能正常發泄,都可能導致肝氣郁結,血行不暢,從而引起月經不調、痛經,這種情況十分普遍。

                              如果整個過程月經都是暗紅色,而且血塊很多,那就不正常了。如果經期伴隨惡心、嘔吐、腹痛、休克等癥狀,也屬于月經不正常。偶爾一次超出正常范圍屬于正常現象,但如果連續兩個月以上就不正常了。

                              月經黑色應該明確病因再治療。對于精神因素所致的月經黑色,首先需要調整情緒,給自己減壓,放松心情,然后再在醫生指導下進行科學調理。

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                            相關知識點

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