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                          1. 月子病

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                            月子病是指婦女在生產(含小產、人流)之后受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱,在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產后,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏,如果此時不慎使風寒侵入,或大怒大悲,或過多房事,都能引起月子病。月子病也叫產后風濕,月間病,月家癆。

                            月子病可以分為四種情況,分別是風犯血脈型、寒凝血脈型、濕滯血脈型和寒熱錯雜型,由于此類疾病技術與風濕性疾病,同時也與產后血虛、風寒侵入血脈有關,因此此種疾病使用一般性的抗風濕性藥物效果并不明顯,也正因為如此才稱此病為“產后風濕病”。

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                            月子病一般是由于在分娩后的內分泌發生率變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關節囊和關節附近的韌帶張力減弱,使關節變得松弛,在這種情況下,如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩,會加重關節、肌腱和韌帶的負擔,容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。

                            1、感受風寒

                            產婦因分娩而虛弱的身體受到風寒,寒氣從下腹部開始擴散至全身。孕婦分娩過程中,消耗大量體力,產道出血,肌表、筋骨開放,造成體內血脈、經絡虛弱,分娩后如果保健不到位,外邪則乘虛侵入肌肉、關節等處,隨著產后恢復,肌表、筋骨關閉,將風濕寒邪包裹于體內,產后風濕病遂告形成。

                            2、關節過度活動

                            分娩前產婦盡管沒有過度活動關節,但產后,如關節內滑膜囊的滑液蜂蜜不良,稍微勞累就會出現手腕發麻之類的癥狀。這是由于產后血液損失過多,或者營養不足、血液循環不暢引起的。

                            “產后風”,也就是月子病多在產后幾天或幾周出現癥狀,但也可在體內潛伏幾年、十幾年,甚至幾十年,隨著體質的減弱而發病。

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                            月子病的臨床表現是:產后暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發麻、發痛、冒冷汗、身體發冷、寒顫等癥狀,遇冷,風,陰雨天氣疼痛加劇。嚴重的月子病會阻礙子宮的血液循環,出現淤血,降低生殖器官及泌尿系統的功能,影響下肢的血液循環。

                            由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木,抽搐,脹痛等癥狀。

                            由月子里房事而引起的月子病還會有四肢乏力,腰酸,嗜睡等癥狀。

                            由于怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節疼痛,頭痛等癥狀。

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                            1、早查早治

                            在“月子”里,無論得了什么病,都應該及早發現,及時就醫。如有的產婦產后發熱持續不退,就必須查明原因,警惕體內可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎癥等等,一旦確診,就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然,誤認為一般傷風感冒而不及時就醫,使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶,病程就容易遷移,甚至久治不愈。

                            2、對癥治療

                            無論是平時還是月子”里,得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫,熱衷于什么土法、秘方,或想當然地自購藥物服用等等,那就有可能延誤診斷,耽誤治療,使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”,就更應該在專科醫師的指導下,采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。

                            3、日常飲食

                            產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。因為,產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過,產后頭一兩天內,產婦應當吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養、能提供足夠熱量為原則,不可過飽過饑,不要吃生、涼、辣之物,更不可因擔心肥胖而節食,飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物,增加素食在飲食中的比例,避免骨質疏松而引起腰痛。

                            4、休息調養與運動

                            剛分娩后,產婦十分疲乏,所以,頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便,起床之前要先坐起片刻,不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健,疲勞已經消除,產后24小時就可起床。至于起床以后的活動量應當慢慢增加。起床的第一天,早晚各在床邊坐半小時,第二天可以在房里走走,以后再逐漸增加活動范圍與時間。

                            5、注意保持良好心情

                            不怒、不燥、心胸開闊、少思少想,注意手、足部保暖,避免涼水刺激;避免過度勞累,月子里可多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產后健美操。

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                            1、小心寒氣

                            產婦在產褥期要避免受寒,不能吹冷風或是喝涼水,飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦,剖腹產、自然流產后的產婦,都有患月子病的可能,因此一定要注意。

                            2、不要過度活動關節

                            分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現小問題,產后2-3周絕對不能過度活動關節。

                            3、服用產后補藥

                            中藥中的產后補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產后快速恢復、預防產后病效果顯著,但必須在惡露排凈后服用,堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前,服用補藥反而會誘發產后風,可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

                            4、食用適當的補養食品

                            預防產后風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。

                            月子里怎樣做好保健避免產后風

                            產婦只要做好月子期間的保健工作,完全可以不受月子病之害。

                            (1)產婦居住的房間要向陽、通風、干燥,保持空氣新鮮,避開潮濕、陰冷的環境。

                            (2)月子期間要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受風或著涼。

                            (3)洗漱宜用溫水,遠離冷水。

                            (4)注意休息,切忌過勞。保持心平氣和,情緒穩定。

                            (5)堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

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                            相關知識點

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