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                          1. 断奶后回奶

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                            因为哺乳期持续给宝宝喂奶,断奶时易致妈妈奶涨,那么断奶时奶涨要几天?断奶时奶涨的时间因人而异,?#34892;?#22920;妈可能会时间长点,平均为7-8天就好了。当乳房胀得厉害的时候,可以先用吸奶器吸一下,防治乳汁淤积,造成乳腺炎。同时要注意控制饮食中水的摄入量,要不胀得更厉害。

                            断奶要循序渐进,乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。断奶过程中,婴儿吸吮的时间和?#38382;?#23569;了,泌乳素分泌也随之减少,这是一个自然过程。断奶关键是减少对乳房乳头的刺激,除了减少吸吮外,避免让婴儿触摸乳房。奶胀不适时,可挤出少量乳汁,但不应过度挤奶,以免刺激导致乳汁分泌过多;还可用冰袋冷敷乳房以减少不适。此外,也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

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                            造成断奶后还有乳汁分泌的原因有:

                            1、泌乳机制还没停止。

                            2、高泌乳素血症:如果断奶后还有乳汁分泌,很有可能是得了高泌乳素血症。这是由于内分泌失调,泌乳素水平过高而导致的。如果妈妈有?#31449;?#26376;经紊乱、分泌乳汁”?#35748;?#35937;,就应该到医院去做一个详细的检查了。

                            3、脑部有垂体瘤:如果你脑部有垂体瘤,也会导致断奶后还有乳汁分泌旺盛,脑部有垂体瘤也是引起高泌乳素血症的原因之一。

                            4、乳房肿瘤:乳房肿瘤常见的现象有乳腺疼痛,乳头溢液等等,如果断奶后长期有乳汁分泌的话,还是建议去医院检查一下身体。

                            5、乳腺增生:乳腺增生会引起你断奶后还有乳汁分泌,如果你断奶后,只是有少量的乳汁分泌,你可以不用担心,只要及时就医,然后在医生的指导下吃药即可。如果量很少的话,有可能是乳腺增生引起的。

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                            1、丰胸运动:断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

                            2、丰胸按摩:不仅适用于断奶后丰胸,是一种通用的丰胸方法。丰胸按摩配合使用口碑、效果都不错的摩亭,能起到事半功倍的效果。摩亭是十万?#26194;?#26696;例真正验证可靠地产品,原料高级和成分精纯,拥有特殊用途化妆品批号,这个本来是药用生产标准,但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。

                            (1)直推乳房:先用右手掌面在左侧乳?#21487;?#37096;,?#27492;?#39592;下方着力,均?#28909;?#21644;地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。

                            (2)侧推乳房:用左手掌根和掌面?#23381;?#27491;中部着力,横向推按?#20063;?#20083;房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。

                            (3)热敷按摩乳房?#22909;?#26202;临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,?#24188;?#21040;右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

                            3、丰胸食物:

                            (1)木瓜丰胸:众所周知木瓜是丰胸最好的水果,常吃木瓜不但丰胸效果好,而且对于腰部、腿?#31185;?#20182;部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下,如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。

                            (2)酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙。

                            (3)种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的?#23588;省?#26680;桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

                            (4)富含维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

                            (5)富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,都是丰胸圣品。

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                            断奶后是否会瘦,需要因人而异,并不是断奶后就一定能瘦。?#34892;?#22920;妈可能会因为体内的营养堆积下来,造成断奶后发胖;?#34892;?#22920;妈则因为宝宝不再吃母乳,所以乳房不需要再分泌乳汁,胃口可能会开始减少,从而导致体重减轻。但是,妈妈可以抓住宝宝断奶这个时机,多做运动,多吃健康食品,让身?#26408;?#24555;?#25351;礎?/p>

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                            其实乳汁分泌得多是好事情,不能用药物控制,而且随着宝宝的长大和食量的增加,乳汁就不会有用不完的情况了。一般?#27492;?#22920;妈奶水太多和给孩子吃?#22902;?#21220;,还有因为奶水多,然后长期挤奶而有关系的。这是因为乳房被刺激过多,会分泌更多的乳汁去解决宝宝的需求。如果奶水确实太多,妈妈可以尝试以?#24405;?#31181;方法,控制奶水的分泌量。

                            多出来的奶水不要积存在乳房内:首先,妈妈多出来的奶水可以挤出来,淤积太多乳汁的话容易导致发生乳腺炎。刚挤下来的奶水,要用一个消毒过的容器给装起来。冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候,要切?#20999;录?#30340;要比原来已冷冻的奶水少,要不然在冰箱里,已经冷冻的奶水会被?#24405;?#20837;的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记,日期,分成小份的来储存。

                            不要再进补各种催奶?#22902;?#31867;:另外,妈妈奶水太多,要控?#24179;?#34917;的食物,建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食?#20303;?/p>

                            减少给宝宝的?#25925;炒问?#36825;是因为给宝宝?#25925;?#24471;多,乳房受到刺激的?#38382;?#20063;会增多,妈妈身体会认为宝宝不够奶水吃,从而分泌更多的乳汁供给宝宝食用。

                            减少挤奶的?#38382;?#21644;减少给宝宝?#25925;炒问?#30340;原理是一样的,都是需要减少对乳房的刺激,从而使乳汁分泌减少,长期挤奶,会让乳汁分泌得更加充沛。如果乳房胀痛得很厉害,妈妈可以去买吸奶器来吸奶。

                            不要用药物控制:?#34892;?#22920;妈心很?#20445;?#24076;望能够很快就可以减少奶水的分泌,利用药物控制来达到效果。但是这样的做法并不可取,这?#26376;?#22920;和孩子都会产生不好的影响。药物会通过乳汁传给宝宝,而且乳汁分泌减少了,以后宝宝长大,食量也增大,奶水就会不?#24576;?#20102;。所以,为了宝宝的健康和未来,妈妈还是忍一忍吧。

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                            1、逐渐减少喂奶?#38382;?#20943;少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的?#38382;?#24490;序渐进的减少,奶量自然就会逐渐减少,达到回奶的效果。突然断奶,涨奶肯定会很?#29616;?#30340;。

                            2、借助吸奶器:涨奶得很厉害的时候,用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶?#22902;?#30171;。而且不用担心用了吸奶器,断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的,这样乳汁分泌也会逐渐减少。

                            3、按摩:热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器?#23567;?/p>

                            4、温水浸泡乳房:可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯?#26009;?#30422;,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比?#20808;?#26131;流出来。

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                            一般?#27492;?#22920;咪在母乳喂养十个月后就可以给宝宝断奶了,不少妈咪断奶后却面临着回奶的问题,此时部分妈咪会用到断奶药,断奶药是指具有抑制乳汁分泌作用的药物或药方,?#34892;?#30340;断奶药有维生素B6口服液、麦芽水、已烯?#21697;印?/p>

                            断奶药物或断奶药物的主要作用原理是,通过药物作用堵塞乳腺。一般妈咪停止给宝宝喂奶一周到两周后乳房就会停止分泌乳汁,如果超过这个时间还不能断奶的话,可以考虑使用断奶药。断奶药的效果虽然比较明显,也要视乎个人体?#35782;?#35328;,部分妈咪使用后可能出?#25351;?#20316;用,例如出现乳腺萎缩,这有可能影响生二胎后的母乳喂养,因此在非但不可的情况下,建议不要使用断奶药。

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