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                          1. 斷奶后回奶

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                            因為哺乳期持續給寶寶喂奶,斷奶時易致媽媽奶漲,那么斷奶時奶漲要幾天?斷奶時奶漲的時間因人而異,有些媽媽可能會時間長點,平均為7-8天就好了。當乳房脹得厲害的時候,可以先用吸奶器吸一下,防治乳汁淤積,造成乳腺炎。同時要注意控制飲食中水的攝入量,要不脹得更厲害。

                            斷奶要循序漸進,乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果。斷奶過程中,嬰兒吸吮的時間和次數少了,泌乳素分泌也隨之減少,這是一個自然過程。斷奶關鍵是減少對乳房乳頭的刺激,除了減少吸吮外,避免讓嬰兒觸摸乳房。奶脹不適時,可擠出少量乳汁,但不應過度擠奶,以免刺激導致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適。此外,也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。

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                            造成斷奶后還有乳汁分泌的原因有:

                            1、泌乳機制還沒停止。

                            2、高泌乳素血癥:如果斷奶后還有乳汁分泌,很有可能是得了高泌乳素血癥。這是由于內分泌失調,泌乳素水平過高而導致的。如果媽媽有閉經、月經紊亂、分泌乳汁”等現象,就應該到醫院去做一個詳細的檢查了。

                            3、腦部有垂體瘤:如果你腦部有垂體瘤,也會導致斷奶后還有乳汁分泌旺盛,腦部有垂體瘤也是引起高泌乳素血癥的原因之一。

                            4、乳房腫瘤:乳房腫瘤常見的現象有乳腺疼痛,乳頭溢液等等,如果斷奶后長期有乳汁分泌的話,還是建議去醫院檢查一下身體。

                            5、乳腺增生:乳腺增生會引起你斷奶后還有乳汁分泌,如果你斷奶后,只是有少量的乳汁分泌,你可以不用擔心,只要及時就醫,然后在醫生的指導下吃藥即可。如果量很少的話,有可能是乳腺增生引起的。

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                            1、豐胸運動:斷奶后媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

                            2、豐胸按摩:不僅適用于斷奶后豐胸,是一種通用的豐胸方法。豐胸按摩配合使用口碑、效果都不錯的摩亭,能起到事半功倍的效果。摩亭是十萬成功案例真正驗證可靠地產品,原料高級和成分精純,擁有特殊用途化妝品批號,這個本來是藥用生產標準,但現在很多有名的、大牌的化妝品都要求是這個級別。

                            (1)直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。

                            (2)側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20-50次后,換右手按摩左乳房20-50次。

                            (3)熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3厘米。

                            3、豐胸食物:

                            (1)木瓜豐胸:眾所周知木瓜是豐胸最好的水果,常吃木瓜不但豐胸效果好,而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下,如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。

                            (2)酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙。

                            (3)種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。

                            (4)富含維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育。

                            (5)富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,都是豐胸圣品。

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                            斷奶后是否會瘦,需要因人而異,并不是斷奶后就一定能瘦。有些媽媽可能會因為體內的營養堆積下來,造成斷奶后發胖;有些媽媽則因為寶寶不再吃母乳,所以乳房不需要再分泌乳汁,胃口可能會開始減少,從而導致體重減輕。但是,媽媽可以抓住寶寶斷奶這個時機,多做運動,多吃健康食品,讓身材盡快恢復。

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                            其實乳汁分泌得多是好事情,不能用藥物控制,而且隨著寶寶的長大和食量的增加,乳汁就不會有用不完的情況了。一般來說媽媽奶水太多和給孩子吃的太勤,還有因為奶水多,然后長期擠奶而有關系的。這是因為乳房被刺激過多,會分泌更多的乳汁去解決寶寶的需求。如果奶水確實太多,媽媽可以嘗試以下幾種方法,控制奶水的分泌量。

                            多出來的奶水不要積存在乳房內:首先,媽媽多出來的奶水可以擠出來,淤積太多乳汁的話容易導致發生乳腺炎。剛擠下來的奶水,要用一個消毒過的容器給裝起來。冷凍的奶水與冷藏的奶水加在一起的時候,要切記新加的要比原來已冷凍的奶水少,要不然在冰箱里,已經冷凍的奶水會被新加入的奶水解凍。在保存母乳的時候要記得給保存的奶水做上標記,日期,分成小份的來儲存。

                            不要再進補各種催奶的湯類:另外,媽媽奶水太多,要控制進補的食物,建議媽媽們可以暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。

                            減少給寶寶的喂食次數:這是因為給寶寶喂食得多,乳房受到刺激的次數也會增多,媽媽身體會認為寶寶不夠奶水吃,從而分泌更多的乳汁供給寶寶食用。

                            減少擠奶的次數:和減少給寶寶喂食次數的原理是一樣的,都是需要減少對乳房的刺激,從而使乳汁分泌減少,長期擠奶,會讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害,媽媽可以去買吸奶器來吸奶。

                            不要用藥物控制:有些媽媽心很急,希望能夠很快就可以減少奶水的分泌,利用藥物控制來達到效果。但是這樣的做法并不可取,這對媽媽和孩子都會產生不好的影響。藥物會通過乳汁傳給寶寶,而且乳汁分泌減少了,以后寶寶長大,食量也增大,奶水就會不夠吃了。所以,為了寶寶的健康和未來,媽媽還是忍一忍吧。

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                            1、逐漸減少喂奶次數:減少漲奶情況發生的最好方法就是逐漸的來減少喂奶的次數,循序漸進的減少,奶量自然就會逐漸減少,達到回奶的效果。突然斷奶,漲奶肯定會很嚴重的。

                            2、借助吸奶器:漲奶得很厲害的時候,用吸奶器吸出一部分乳汁,這樣會減緩漲奶的疼痛。而且不用擔心用了吸奶器,斷奶會斷不掉。因為吸奶器吸奶是不太徹底的,這樣乳汁分泌也會逐漸減少。

                            3、按摩:熱敷過乳房后,可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,并從乳房底部交替按摩至乳頭,如果還有乳汁滲出,可以將乳汁擠在容器中。

                            4、溫水浸泡乳房:可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆里,輕輕搖晃乳房,借著重力可使乳汁比較容易流出來。

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                            一般來說媽咪在母乳喂養十個月后就可以給寶寶斷奶了,不少媽咪斷奶后卻面臨著回奶的問題,此時部分媽咪會用到斷奶藥,斷奶藥是指具有抑制乳汁分泌作用的藥物或藥方,有效的斷奶藥有維生素B6口服液、麥芽水、已烯雌酚。

                            斷奶藥物或斷奶藥物的主要作用原理是,通過藥物作用堵塞乳腺。一般媽咪停止給寶寶喂奶一周到兩周后乳房就會停止分泌乳汁,如果超過這個時間還不能斷奶的話,可以考慮使用斷奶藥。斷奶藥的效果雖然比較明顯,也要視乎個人體質而言,部分媽咪使用后可能出現副作用,例如出現乳腺萎縮,這有可能影響生二胎后的母乳喂養,因此在非但不可的情況下,建議不要使用斷奶藥。

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                            相關知識點

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