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                          1. 婴儿补钙

                            当前位置起跑线 » 百科 » 0-1岁 » 婴儿喂养 » 婴儿补钙 »

                            到?#35013;?#29240;妈妈们怎样得知宝宝身体里的钙质已经足够了甚至补充过量了呢婴儿补钙过量的表现很明显父母只要仔细观察宝宝的日常状态就能发现宝宝补钙过量具体有什么症状

                            1宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗厌食恶心便秘消化不良因为肠道中过多的钙会抑制铁锌等二价离子的吸收造成继发性的缺锌和缺铁从而导致宝宝出现以上的症状最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降

                            2极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综?#29616;?rdquo;表现为大嘴上唇?#24576;?#40763;梁?#25945;?#40763;孔朝天两眼距离远妈妈们如果发现宝宝的容貌上有这些表现就要看看自己补钙的量是否正确了

                            3长期补过多的钙会造成高尿症患儿早期?#26143;?#24494;的腰痛?#29616;?#30340;还可有肉眼血尿

                            4如果宝宝血钙浓度过高钙质就会沉积?#24050;?#35282;膜周边这样将影响到宝宝的视力妈妈们会发现宝宝视力开始?#34892;?#19981;正常

                            以上都是过量补钙较为明显的症状还有一些影响骨骼发育的症状可能并不大明显等到宝宝长大一些才发现不对劲但是无论如何父母都不能给孩子补充过量的钙质否则后果不堪设想

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                            宝宝?#29616;?#32570;钙的表现其实很明显只要爸爸妈妈们在日常生活中多多观察宝宝的表现就能及时发现及?#22791;?#23453;宝补充钙质宝宝缺钙具体有?#30007;?#30151;状呢

                            1宝宝容易烦躁不安常常不明原因哭泣而且缺钙会不容易入睡就算入睡了也容易惊醒

                            2宝宝出汗比较多即使天气不是很热也容易出汗

                            3宝宝的头发发黄稀疏枕部脱发圈后脑勺常会出现脱发的情况

                            4妈妈们发现宝宝也没有其他的疾病但是却比同龄孩子更晚出牙或者是牙齿参差不齐上下牙不对缝咬合不正牙齿松动易崩折过早脱落

                            5宝宝囟门闭合迟肌无力

                            6宝宝神情呆滞表情少动作和语言都比同阶段的孩子落后

                            7宝宝前额高突形成方颅或常有串珠肋各个肋骨的软骨增生连起似串珠样常压?#30830;?#33039;使宝宝通气?#24576;?#23481;易患气管炎肺炎

                            8宝宝厌食偏食大多是因为身体的钙元素摄入不足易导致食欲不振进而导致宝宝智力跟不上免疫功能下降

                            9宝宝容易长湿疹也与缺钙有关常见于头顶颜面耳后伴有哭闹不安枕后及背部多流汗

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                            影响身高的因素除了先天遗传外后天的生长发育也是至关重要的而钙在生长发育中扮演着重要角色在身体中矿物质约占体重的5%而钙2%?#19994;?#38041;以固体钙的?#38382;?#20998;布与牙齿及骨骼中比例高达总量的99%其余1%分布在血液细胞间液和软组织?#23567;?根据2000年出版的中国?#29992;?#33203;食营养素参考摄入量建议0至0.5岁的婴儿每日需摄入300?#37327;ˣ?.5至1岁的时候建议400?#37327;?#27599;日而婴儿的生长高峰期是在1岁以前在期间骨骼和牙齿的生长尤为明显和快速对钙的需求也较成年人多如果缺钙将导致发育的缓慢发育不良而出牙晚出牙不齐学步晚O型腿等也与新生儿缺钙有很大关系

                            如果孕母在怀孕期间出现抽搐或营养不良等那么生下的婴儿更是有缺钙的可能再者不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同母乳中钙的吸收率达5560%而牛乳不论是普通牛乳还是配方乳吸收率也只有40%左右所以新生儿?#23454;?#34917;钙是有必要的

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                            1牛奶牛奶营养丰富是人体钙的最?#29273;?#28304;而且钙磷比例非常?#23454;保?#21033;于钙的吸收故牛奶?#24576;?#20026;最接近完美的食品”最理想的天然食品

                            2酸奶酸奶是钙的良好来源饮用一杯15O克的酸奶可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3成人钙量的1/5

                            3奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择奶酪是含钙最多的奶制品而?#33402;?#20123;钙很容易吸收奶?#19994;?#38041;含量为250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪

                            4含钙橙汁橙子?#24576;?#20026;疗疾佳果含有丰富的维生素C钙磷钾等8盎司约226克橙汁所含的钙300?#37327;ˣ?#30456;当于一杯牛奶中钙的含量

                            5豆类食品豆类的营养价值非常高大多豆类?#24049;?#26377;数量?#26194;?#30340;钙质但请紧记一岁以后的孩子才能喝豆浆防止一次喝得过多以免蛋白质过敏

                            6海带海带是一种营养价值很高的蔬菜不但?#32531;?#38041;元素与碘元素有助于甲状腺素合成此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸

                            7虾皮?#21512;?#30382;中含有丰富的蛋白质和矿物质尤其是钙含量极为丰富有钙库”之称是缺钙者补钙较佳途径多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法

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                            钙是人体各项机能生长所需的重要矿物质之一宝宝尤其更需要宝宝生长发育速度快钙起到更加重要的作用宝宝缺钙会影响宝宝身体发育迟缓?#29616;?#30340;?#22815;?#24341;起佝偻病O型腿等那宝宝补钙的最佳时间是什么时候呢主要从这两方面来看

                            1按宝宝生长发育状况来区分婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候?#28909;?#23453;宝有入睡盗汗夜惊?#22266;?#25830;枕枕秃等症状的时候或者是宝宝有发育迟缓的表现?#28909;?#23453;宝2个月后不能抬头4个月后不能翻身半岁坐不稳78个月不会爬快周岁了不能站不会走等等有这些表现就说明宝宝有缺钙这个时候?#20146;?#20339;补钙时间

                            2按季节区分婴儿补钙最佳时间是在夏季夏季气温高宝宝户外晒太阳多紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收因此夏季补钙事半功倍

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                            婴儿的生长速?#32570;?#36739;快因此对营养的需求也不?#26174;?#21152;特别是对钙的需要量相对较多日常生活中钙的摄入大多以食补为主常见的牛奶豆制品蔬菜等?#24049;?#20016;富的钙质下面我们就具体看看婴儿补钙吃什么好

                            1牛奶半斤牛奶含钙300?#37327;ˣ?#36824;含有多种?#34987;?#37240;乳酸矿物质及维生素促进钙的消化和吸收而且牛奶中的钙质人体更易吸取因此牛奶应该作为日常补钙的主要食品其他奶类制品如酸奶奶酪奶片都是良好的钙来源

                            温馨提示一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶会容易引发过敏症状

                            2海带和虾皮

                            海带和虾皮是高钙海产品每天吃上25克就可以补钙300?#37327;ˡ?#24182;且它们还能够降低血脂预防动脉硬化

                            海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌都是不错的美食虾皮中含钙量更高25克虾皮就含有500?#37327;?#30340;钙所以用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择

                            温馨提示容易对海制品过敏的孩子要小心食用

                            3豆制品

                            大豆是高蛋白食物含钙量也很高500克豆浆含钙120?#37327;ˣ?50克豆腐含钙就高达500?#37327;ˣ?#20854;他豆制品也是补钙的良品

                            温馨提示豆浆需要反复煮开7次才能够食用而豆腐则不可与某些蔬菜同吃?#28909;?#33760;菜菠菜中含有草酸它可以和钙相结合生成草酸钙结合物从而妨碍人体对钙的吸收所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制但豆制品若与肉类同烹则会味道可口营养丰富

                            4动物骨头

                            动物骨头里80%以上都是钙但是不溶于水难以吸收因此在制作成食物时可以事先敲碎它加醋后用文火慢煮吃时去掉浮油放些青菜即可做成一道美?#26029;?#27748;

                            温馨提示鱼骨也能补钙但要注意选择合适的做法

                            5蔬菜

                            蔬菜中也?#34892;?#22810;高钙的品种雪里蕻100克含钙230?#37327;ˣ?#23567;白菜油菜茴香?#25454;A?#33465;菜等每100克钙含量也在150?#37327;?#24038;右

                            温馨提示这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400?#37327;ˡ?/p>

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                            人工喂养的1个月宝宝补钙补多少

                            人工喂养的1个月宝宝新生儿要不要补钙首先要看宝宝钙的供给量是否够原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准就可以不补2000年出版的中国?#29992;?#33203;食营养素参考摄入量?#20998;?#25152;提供的数值是1个月宝宝钙摄入量建议是300-400?#37327;?天妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量计算方法宝宝每天喝的奶粉的量g/100*每100g奶粉中钙的含量mg=宝宝每天钙摄入量mg

                            1个月宝宝缺钙的症状

                            虽?#31561;?#26524;宝宝钙摄入量达到标准原则上不需额外补可如果宝宝出现缺钙的表现时还是应该及时补充钙剂因为?#34892;?#23453;宝对于钙的吸收没那么好

                            婴儿睡着以后枕部出汗既使气温不高?#19981;?#20986;汗可能引起湿疹并伴有夜间啼哭惊叫哭后出汗更明显醒后哭闹难入睡还可看到部分孩子枕后头发稀少这是婴儿缺钙警报首先应该考虑是1个月宝宝体内缺钙引起的要及早补钙

                            给?#39029;?#30340;爱心提示宝宝出现缺钙症状时可以到医院做一个微量元素检查确诊如缺钙可按医师指导用药并定期复查

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                            人工喂养的2个月宝宝补钙补多少?

                            人工喂养的2个月宝宝要不要补钙首先要看宝宝钙的供给量是否足够原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准就可以不补2000年出版的中国?#29992;?#33203;食营养素参考摄入量?#20998;?#25152;提供的数值是2个月宝宝钙摄入量建议是300-400?#37327;?天妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量计算方法宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)

                            2个月宝宝缺钙的症状

                            虽?#31561;?#26524;宝宝钙摄入量达到标准原则上不需额外补可如果宝宝出现缺钙的症状时还是应该及时补充钙剂因为?#34892;?#23453;宝对于钙的吸收没那么好

                            2个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡更不易进入?#20102;?#29366;态夜间常突然惊醒啼哭不止宝宝精神烦躁对周围?#32938;?#19981;?#34892;?#36259;有时?#39029;?#21457;现小儿不如以往活泼而且多汗与温度无关尤其是入睡后头部出汗使宝宝头颅不?#22799;?#25830;枕头久之头部后面可见枕秃圈

                            给?#39029;?#30340;爱心提示宝宝出现以上缺钙症状时可以到医院做一个微量元素检查确诊如缺钙可按医师指导用药并定期复查

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                            维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙可以预防和治疗小儿佝偻病而6个月宝宝维生素D的来源有两种

                            1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源光线中的紫外线照射皮肤会使皮肤中7-脱氢胆固?#30002;?#21270;为VD

                            晒太阳时宝宝如果流汗要用毛巾擦净再喂以白开水以补充水分小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜

                            父母可以经常带宝宝去户外活动夏季尽可能暴露皮肤同时注意保护宝宝头部免受阳光直射;冬季注意保暖风和日丽的天气多带孩子到户外晒太阳需要强调的是不管是?#27597;?#23395;节在上午10时至下午4时最忌长时间晒太阳因为这个时段阳光中的紫外线最强会对皮肤造成伤害?#30475;?#26194;太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定要循序渐进可由十几分钟逐渐增加至1-2小时或?#30475;?5-30分钟每天数次也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿

                            值得注意的是晒太阳时不宜空腹晒前最好不要给宝宝洗澡因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇”洗去减低了促进人体钙吸收的作用

                            2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源天然食物中包括母乳VD含量很少所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用婴儿可从这些食品中获得充足的VD

                            关于补充维生素D的热门答疑

                            (1)Q宝宝不补充维生素D好不好?

                            A正常婴儿最好也补充VD因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD只有当VD缺乏较?#29616;?#26102;才会出现缺钙的表现如出汗多易苦恼夜惊枕秃骨骼改变等症状?#28909;?00IU/天VD对婴儿没有任何不良?#20174;?#20026;什么不让宝宝的生长多一分保障呢

                            (2)Q6个月宝宝补维生素D补多少?

                            A根据我国妇幼保健系统的有关规定一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病另外VD制?#37327;?#20197;终身服用根据我国妇幼保健系统的有关规定补充维生素D预防佝偻病以1岁以内婴儿为重点并系统管理到3岁推荐摄入量为400 IU/天

                            (3)Q?#20309;?#29983;素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好是在喂奶前还是在喂奶后?要不要再补充钙呢?

                            A?#20309;?#29983;素AD滴剂对服用时间没什么要求上午下午喂奶前后均可VD只是促进钙吸收不能代替钙的作用

                            (4)Q?#20309;?#29983;素D补多了有什么害处吗?

                            A如果宝宝服用维生素D强化的配方奶根据奶量计算维生素D的用量不足部分加以补充避免因维生素D过量而中?#23613;?#27599;天补充400IU的维生素D很少会引起中毒但每日服用4000IU以上?#20013;?-3个月就会引起中毒妈妈要注意宝宝出现厌食恶心倦怠低热甚至呕吐腹泻体重下降血钙大于3mmol/L时应立即停用避免晒太阳及时通知医生

                            (5)Q6个月宝宝可以长期吃鱼肝油吗?

                            A鱼肝油不宜长期服用需要根据宝宝生长阶?#20301;?#26381;或停即便对症服用者也应吃2~3周后停服1~2周否则会造成维生素AD积聚引起中?#23613;?#38656;要注意的是夏天不补冬天必补春秋天?#20204;?#34917;

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                            7个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡更不易进入?#20102;?#29366;态夜间常突然惊醒啼哭不止宝宝精神烦躁对周围?#32938;?#19981;?#34892;?#36259;有时?#39029;?#21457;现小儿不如以往活泼而且多汗与温度无关尤其是入睡后头部出汗使宝宝头颅不?#22799;?#25830;枕头久之头部后面可见枕秃圈7个月宝宝颅骨生长快如缺钙会因钙?#39135;?#30528;少而出现颅骨软化用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉出牙晚且顺序不规律此外缺钙患儿头发稀疏干枯动作和智力发育均慢

                            给?#39029;?#30340;爱心提示宝宝出现以上缺钙症状时可以到医院做一个微量元素检查确诊如缺钙可按医师指导用药并定期复查

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