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                          1. 备孕

                            当前位置起跑线 » 周刊 » 备孕 »

                            女性要掌握好自己的生理周期在备孕初始就要开始记录体温变化根据体温的变化周期备孕女性可以更好地掌握自己的生理周期观察生理周期变化若出现异常则需及时调理身体根据生理周期合理科学地安排同房能提高受孕?#26194;?#29575;此外在月经期间未准妈妈有一些注意事项需要留心

                            1要勤换内裤经期使用的内裤上沾有的?#22919;?#27604;平日多好几倍若一条内裤穿一整天?#22919;?#22823;量累积容易入侵人体造成疾病因此女性在月经期间要勤换内裤

                            2不要穿紧身衣研究表明很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣裤造成的紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力当脱去紧身衣服时对输卵管的压力会减弱但子宫仍会保持一?#38382;?#38388;压力压力差会使子宫内膜细胞离开子宫形成子宫内膜异位症因此女性在经期最好选择稍宽松的内衣裤且由于月经期腰腹部会大量出汗也容易产生?#22919;?#24863;染所以最好选择透气性好的棉质内衣而且应该做到每天换洗

                            3衣着不要过于单薄在经期时女性身体抵抗力显著下降若穿得过于单薄容?#36164;?#20937;一旦受凉则会造成子宫和下腹部血液循环?#24576;?#23376;宫肌痉挛导致痛经甚至为卵巢早衰埋下祸根影响生育能力因此经期买女性一定要穿暖特别是腰部子宫部位更要注意保暖

                            4经期不要穿高跟鞋在经期穿高跟鞋脚底的血液循环受阻整个人体的血液循环系统就运作不通这就会影响到子宫内膜的经血排放造成气血不通月经不调等症状而?#39029;?#26102;间穿过高鞋跟会使身体倾?#20445;?#19982;地面形成的角度减少骨盆随之倾?#20445;?#23481;?#33258;晒?#30406;腔位移还容易引起子宫位前倾增加不孕的机会因此女性在经期要少穿高跟鞋如果是因工作需要要穿高跟鞋下班回家后也要立即患上舒适的平地拖鞋并放松脚部

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                            输卵管是精卵结合的重要生殖通道输卵管具有极其复杂而精细的生理功能对输?#36873;?#33719;精卵子受精受精卵输送及早期胚胎的生存和发育起着重要作用输卵管堵塞一般是由于输卵管炎症所引起的妇产科手术肺结核和腹膜结核等疾病都会导?#29575;?#21365;管炎症的出现炎症?#25925;?#21365;管的管壁肥厚僵?#30149;?#31896;连从而造成不通

                            输卵管堵塞的女性可有不同程度的下腹疼痛腰背部及骶部酸痛发胀下坠感有膀胱?#32972;?#20805;盈痛或排空时痛时常尿频尿?#20445;?#36824;有膀胱?#32972;?#21050;激症状输卵管堵塞?#29616;?#32773;需要进行手术治疗常规手术切口大术后?#25351;?#24930;为了避免输卵管堵塞影响生育并给女性身体健康带来不良影响女性应采取措施积极预防输卵管堵塞

                            1避免劳累过度女性不要步行太久或搬重物因为这些行为会导致腹部持续用力刺激子宫部位很容易引起宫缩备孕期间女性要注意休息避免过度劳累

                            2注意生殖系统的清洁卫生拒绝不洁性生活预防各种病原体感染如性传播疾病等

                            3积极治疗生殖系统炎症输卵管堵塞会由邻近组织器官炎症波及感染如阴道炎宫颈炎子宫内膜炎上行感染化脓性阑尾炎腹膜炎等炎症蔓延都有可能使女性患输卵管堵塞因此女性应避免上述不良因素一旦发?#25351;?#26579;生殖系统疾病则需马上进行治疗

                            4尽量避免不当的妇科操作妇女在分娩流产妇科侵入性检查或治疗时都要做好防治感染措施如刮宫术输卵管通液术上环等各类宫腔操作都容易损伤生殖器官引发感染备孕女性在妇科手术前应和医生积极沟通最大程度上避免手术伤害

                            5不要积存压力精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生情绪不佳或压力过大会导致人体内分泌环境失调引起妇科疾病备孕期间女性应保?#26234;?#32490;乐观并及时排除压力

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                            从事喷洒农药除草剂等工作的已婚男子至少在70天时间内应避免妻子怀孕重金属铅锅氨甲嘌呤棉酚二澳氯丙烷等工业化学品可以影响精子的生?#26194;?#31243;因此在备孕期间男性应尽可能少接触这类化学品

                            肥胖的男性在减?#20351;?#31243;中不能让妻子怀孕因为在肥胖人的体内贮存有更多的有害化学物质某些脂溶性的化学物如有机氯农药和致癌化学物多氯联?#38477;?#37117;贮在脂肪?#23567;?#22312;快速减?#20351;?#31243;中体内储备的脂?#39048;?#20250;很快重新分解代谢而蓄积在脂肪中的毒物也随之游离出来进入人的血液之中进而对精子造成直接或间接的危害影响精子质量

                            为了达到优生优育的目的男性在备孕前期还需要注意以?#24405;?#28857;

                            1男性不要滥用药物更不要使用含雌激素的护肤脂不少化学药品如雌激素利血平氯丙嗪?#26579;?#20250;影响精子的生存能力使畸形精子的数目大量增加

                            2要做到不偏食精子的生成需要优?#23454;?#30333;质钙锌等矿物质和微量元素精氨酸多?#27835;?#29983;素等如果偏食饮食中缺少这些营养素精子的生成会受到影响或会产生一些低质精子

                            3要戒除烟酒酒对精子的损害早为人们所熟悉烟中的多种有害物质?#19981;?#26432;伤精子在备孕前期夫妻双方就应逐渐停止?#26579;ơ?#21560;烟

                            4保持良好稳定的情绪若经常忧郁烦恼或脾气暴躁会使大脑皮质功能紊乱造成神经系统内分泌功能?#21644;?#29983;精功能以及性功能不稳定影响精子的产生和质量

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                            一般?#27492;?#22899;性的最佳生育年龄在30岁以前超过35岁怀孕的孕妇就是高龄孕妇由于高龄孕妇年龄的特殊性她们孕育先天性缺陷儿及遗传病儿的几率明显增加高龄孕妇怀孕的危险性也大很多为了保证母体和胎儿的健康高龄妇女备孕需注意以下事项

                            1做好心理准备在孕前进行优生咨询并制定科学合理的备孕计划注意调节备孕期间的情绪有针?#23381;?#22320;提前做好心理准备工作

                            2夫妻双方要进行全面的身体检查并积极治疗原有的疾病若妇女患有高血压糖尿病等疾患要等病情得到控制后才能受孕

                            3为了避免胎儿发生神经管畸形高龄妇女备孕时应按医嘱补充叶酸

                            4合理饮食搭配如果是过敏性体质备孕期间女性不要吃花生或花生制品这能?#34892;?#38477;低胎儿将来患过敏性疾病的可能性茶酒烟咖啡以及含酒精和咖啡因的食品最好少吃或?#24576;浴?/p>

                            5夫妻双方都要注意锻炼身体增强抵抗力能?#34892;?#39044;防一些可能会对怀孕造成不利影响的疾病同时运动增强体质能使女性怀孕时没那么?#37327;?/p>

                            6生二胎的高龄妇女需要选择好生育时机如果第一胎是顺产那么?#25351;?#26399;相对较短一般只要经过1年产后女性的生理功能基本?#25351;?#32463;过检查之后输卵管子宫等生殖系统情况正常就可以考虑怀第二胎如果第一胎是剖腹产则不?#26194;?#26089;怀孕以防子宫壁的拉力过大会有子宫疤痕破裂的危险性一般建议剖腹产术后2年以上方可再受孕

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                            胎儿是由受精卵着床发育而成的而卵子和精子结合形成受精卵因此可以说卵子和精子的质量直接决定着胎儿的素质和怀孕的?#26194;?#29575;为优生优育着想女性在备孕期间应注意以?#24405;?#28857;

                            1避免人工流产每一次人流都会?#38376;?#24615;的不孕几率增加3%-5%这是因为流产容?#33258;?#25104;子宫内膜损伤?#25925;?#31934;卵不易难以着?#30149;?#27492;外如果手术不当引起感染或术后不能很好休息都容易导?#29575;?#21365;管堵塞子宫内膜异位等问题造成难孕因此女性若无受孕打算应积极做好避孕工作避免人流手术

                            2防治妇科疾病女性的多种妇科疾病都会影响生殖环?#24120;?#23548;致卵子无法?#26194;?#21463;孕除了输卵管堵塞子宫内膜异位等病变外?#34892;?#24863;染性的疾病如淋球菌衣原体支原体感染诱发的盆腔炎阴道炎子宫颈炎可导致局部白细胞增多影响精子的正常活动给受孕造成困?#36873;?#22240;此若出现妇科疾病女性应及早就医治疗

                            3选择最佳生育年龄对女性?#27492;?5-30岁?#20146;?#20339;的生育年限从30岁开始生育能力与年龄成反比根据女性的生理特点24-29岁的女性身体各方面已完全发育?#34915;?#23376;质量高染色体变异等致畸因素较少此时积极备孕能大大提高怀孕?#26194;?#29575;

                            4计算排卵期一般排卵期的算法是在月经最后一天的前12天左右选对排卵期同房可以大大提高受孕率因为精子在女性体内最多存活五天而卵子只可以存活一天这意味着受孕时间大概是?#20248;?#21365;的前的五天到后一天但在包括排卵当天的三天内受孕机率会更大

                            5戒除不良嗜好抽烟酗酒或熬夜对受孕影响极大香烟中的尼古丁影响女?#23381;?#28608;素的分泌造成月经混乱酗酒可能会导致女性月经不调甚至?#31449;?#21365;子生成变异以及停止排卵等经常性的熬夜则会降低女性免疫力影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量女性在备孕期间应?#24700;?#36825;些不良嗜好

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                            胎儿是由受精卵着床发育而成的而精子和卵子结合形成受精卵因此可以说精子和卵子的质量直接决定着胎儿的素质和怀孕的?#26194;?#29575;为优生优育着想男性在备孕期间应注意以?#24405;?#28857;

                            1戒烟酒吸烟有害健康尤其对精液的破坏力更甚吸烟者与非吸烟者相比精液质量的各主要指标都显著降低精子的畸?#28201;?#21319;高精液中白细胞数量增加而酒精则是对人体肝脏和男性?#21644;?#26377;直接的影响肝脏摄入酒精过多会出现?#21644;?#33806;缩导致精液质量下降因此备孕期间男性应逐渐减少对烟酒的摄入量

                            2谨慎服药抗癌激素类抗生素等药物会损害男?#23381;?#33146;功能造成精子数量和质量下降或通过影响性腺的内分泌功能导致性功能?#20064;?#33647;物剂量越大疗程越长患者的年龄越小对生育功能的损害越?#29616;ء?/p>

                            3避免长时间处于高温环境下避免噪音和辐射伤害高温环境下男性?#21644;?#30340;生殖功能精子的数量和质量显著下降因此男性应尽量避免在高温环?#25345;?#38271;时间作业洗桑拿浴和长时间热水泡澡也要尽量避免长时间的噪音污染可以引起男性不育对女性而言则会导致流产和胎儿畸形而大剂量的辐射可引起?#21644;?#32452;织结构的改变增加精子的畸?#28201;剩?#38477;低精子数量精子密度等重要指标因此备孕期间夫妻双方应远离这些不安全的工作环境

                            4掌握好性交频率性交频率过于频?#20445;?#20250;大大减少男性精力精子的数量下降甚至导致免疫性不孕而若同房?#38382;?#36807;少男性精子的数量虽?#25442;?#26377;所增加但其中大部分是老化的精子精子活力和存活率显著下降反而不利于受孕备孕期间夫妻性生活以每周1-2次为宜可根据女性排卵期安排同房时间

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                            许多到了生育年龄的夫妻都认为备孕期间没有那么多注意事项只有怀孕后顾及?#25945;?#20799;才需要?#24700;?#19981;良习惯其实在备孕期就养成良好生活习惯调理好身体对于优生优育有着重要意义备孕夫妻若不想将来子女的DNA受到不良影响需要注意以?#24405;?#28857;

                            1及早养成良好的饮食习惯良好的饮食习惯是育龄妇女身体储备的重要保证不同食物中所含的营养成分不尽相同含量也不等因此应注意不偏食或过度摄取?#25345;?#39135;物尽量吃得杂一些保证营养均衡全面含有咖啡因的食物和饮料如巧克力茶咖啡等不要多吃腌制的食品也不能吃炊具尽量使用铁锅或不锈?#31181;?#21697;避免使用铝制品及彩色搪瓷制品以防铝和铅元素对人体细胞产生伤害避免各种原因引起的食物污染

                            2离开不安全的生活环境在怀孕前的准备期间必须远离化学药剂除?#26494;背?#21058;等?#26143;?#28872;气味的化学用品等更要避免在新装修的场所出入尤其是家居环境工作场所等需要长时间呆着的环境因为涂料和油漆中的化学成分容?#33258;?#25104;胎儿发育畸形及引发流产

                            3停止服药对于一些?#21152;新?#24615;疾病的女性如果一直在长期服用药物在不影响病情的情况下需要征得医生的同意将一些对受孕有影响的药物停掉但千万不要擅自停药如果因为停药而使病情反复反而对受孕会产生不良的影响一些药物有致畸作用而?#20197;?#20154;体内需要一?#38382;?#38388;才能完全代谢掉因此不要等到怀孕前再停药应该至少提前半年给身体留出代?#25442;指?#30340;时间

                            查看详情

                            正确的睡眠习惯指的是睡眠时间科学合理睡眠质量高且睡眠姿势正确睡眠时间科学合理女性最好做到早睡早起每天保证6-8小时的睡眠时间为了提高睡眠质量在睡前女性可以喝牛奶花茶等安神或听听音乐放松入眠

                            此外女性还需要采用正确的睡眠姿?#30130;?#20197;免对身体造成不良影响常用的睡眠姿势有俯?#28020;?#20391;卧和仰卧三种建议备孕期间女性最好选择?#20063;?#21351;的睡姿因为如果俯卧人体会不知不觉地将?#31243;?#22312;枕头上不仅使?#24378;子胱?#24052;受到挤压同时压迫着心脏和肺部影响呼吸容易引起体内氧气不足

                            而仰睡对子宫有一定危害的容易导致子宫后位因为大多数女性的子宫处在前倾前屈的位置这样的子宫宫颈口比宫体低经血能顺利流出而且也有利于精子的进入顺利受孕但长期仰睡子宫可能会因为重力向后靠就会造成子宫的后位这样一来子宫的宫体便向后倾向上翘起来了对受孕有影响尤其在月经前仰睡子宫体和骶骨前的软组织充血水肿更?#33258;?#21152;子宫后位对神经组织的压迫加重症状

                            排除?#25628;?#21351;和俯卧就剩下侧?#36816;?#23039;其中左侧卧因为会压迫心脏可能引起不适所以并不理想而?#20063;?#21351;没有上述睡姿可能导致的问题自然就成了最值得向女性推荐的睡姿

                            因此对于一个女性?#27492;?#30561;眠的最好体位应该是?#20063;?#21351;位或平卧位这样既?#25442;?#21387;迫心脏又有利于四肢的放松仰卧位睡眠时手不要置于胸前这样可以避免心脏受压而做噩?#21361;?#26377;助于提高睡眠质量

                            查看详情

                            备孕夫妻双方均需进行肝功能检查在肝功能检查前必须空腹8-12个小时不能进食也不能?#20154;?#26816;查前一天不能?#26579;疲?#36763;?#34180;?#27833;腻食物不能吃饮食需以清淡为主在肝功能检查前一晚不可熬夜不能服药以免导致转氨酶升高肝功能检查异常肝功能检查主要进行以?#24405;?#26597;

                            1肝细胞损伤检查包括血清酶类及血清铁等以血清酶检测常用如谷丙转氨酶(ALT)谷草转氨酶(AST)碱性磷酸酶(ACP)γ-谷氨酰转?#25343;?γ-GT)等等

                            2肝脏排泄功能检查检测肝脏对某些内源性(胆红素胆汁酸等)或外源性(染料药物等)高摄取物排?#39592;?#38500;能力

                            3肝脏贮备功能检查血浆的蛋白(ALb)和凝血酶原时间(PT)是通过检测肝脏合?#26194;?#33021;以?#20174;?#20854;贮备能力的

                            4肝脏间质变化检查血清蛋白电泳已基本取代了絮浊反应γ-球蛋?#33258;?#39640;的程度可评价慢性肝病的演变和预后提?#31350;?#21542;氏细胞功能减退不能清除血循?#20998;?#20869;源性或肠源性抗原物质

                            肝功能检查项目和正常值

                            GPT或ALT谷丙转氨酶 0-40

                            AST或GOT谷草转氨酶 0-40

                            AST/ALT谷草/谷丙 0.80-1.50

                            GGT谷氨酰转移酶 7-32

                            ALP或AKP碱性磷酸酶 53-128

                            TBILI总胆红素 5.1-19.0

                            DBILI直接胆红素 0.0-5.1

                            IBILI间接胆红素 5.0-12.0

                            TP总蛋白 60-80

                            ALB白蛋白 40-55

                            GLB球蛋白 20-30.0

                            A/G白球比 1.5-2.51

                            LDH-L(乳酸脱氢酶 109-245

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                            在进行泌尿系统检查前男?#23381;?#35201;了解自己是否患过腮腺炎是否有过隐睾?#21644;?#22806;伤和手术?#21644;?#30140;痛肿胀鞘膜积液?#21035;ޡ?#23615;道流脓等情况将这些信息提供给医生让医生做出更准确的诊断

                            泌尿系统检查项目检查方法及结果诊断如下

                            肾脏检查?#35825;|?#35302;诊叩诊听诊观察有无畸形梗阻肿块膀?#20934;?#26597;炎症梗阻

                            膀?#20934;?#26597;?#35825;|?#35302;诊叩诊排尿异常的症状有尿?#34180;?#23615;频尿痛尿等待排尿困?#36873;?#23615;中断尿潴留尿失禁血尿脓尿和少尿

                            外生殖器检查?#35825;P?#38452;毛阴茎阴囊触诊阴茎?#21644;?#21253;尿道外口阴茎海绵体阴囊内容物?#21644;?#38468;睾精索静脉输精管观察腹?#26194;?#26377;无肿物

                            肛门指诊及前列腺检查检查前应排空尿液必要时观察啊排尿过程检查是带手套食指涂以润滑剂插入肛门观察前列腺大小形态硬度活动度及有无硬结或压痛

                            实验室检查尿常规肾功能PSA精液检查

                            诊断性器?#23548;?#26597;导尿管膀胱尿道镜输尿管镜肾镜尿动力学检查前列腺穿刺活检

                            影像学检查超生X线检查CTMRI肾图

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                            为了防止?#25484;?#27745;染对人体造成不良影响备孕期间夫妻双方需采取措施避免长期处于室内吸收不到新鲜?#25484;?#22312;秋冬?#31245;?#23395;节?#25484;?#27745;染?#29616;?#30340;时候尽量不要外出如需外出则要佩戴口罩减少对劣质?#25484;?#30340;吸收

                            1避免室内?#25484;?#27745;染在寒冷的冬季由于天气寒冷人们尽可能地减少户外活动大部分时间是在有暖气或炉子的屋里度过如果门窗紧闭不及时换气再加上炉子里散发的一氧化碳气体会?#25925;?#20869;?#25484;?#27745;浊对人体中枢神经产生不良影响?#34892;?#20154;长期处于门窗紧闭的室内这里的?#25484;?#19981;流通?#22919;?#23481;易滋生影响人体健康此外刚装修完的房子会散发出?#38477;?#26377;害气体因此不建议刚搬到新房子的人马上怀孕为了防止?#25484;?#27745;染伤害人体健康备孕期间要保持室内?#25484;?#27969;通夫妻双方最好适时到户外做一些活动多呼吸一些新鲜?#25484;?#26377;助于提高身体素质

                            2避免室外?#25484;?#27745;染?#25484;?#20013;的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常导致胎儿畸形因此备孕夫妻要密切留意天气预报减少雾霾天气外出的?#38382;?#22914;需外出时需要佩戴口罩回家后马上清洁身体多喝一些有祛毒功效的汤水保证身体健康

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                            女性在孕前要做好口腔清洁工作最好能到医?#21512;?#19968;次牙能?#34892;?#39044;防口腔疾病若想要提高受孕?#26194;?#29575;夫妻双方需掌握?#38376;?#21365;期合理安排同房并采用利用受孕的同房体位此外在孕前夫妻双方应保持良好的生活习惯放松心情以最佳的状态迎接即将到来的小宝宝夫妻双方需注意以下事项

                            1洗牙定时清洁牙齿才能保证牙齿的健康孕期患牙病不能随意用药会给孕妇带来极大痛苦因此在孕前女性最好做一次全面的口腔检查并洗牙提早预防牙病?#19981;?#21507;甜食喝咖啡的女性更要注意保护牙齿可以?#23454;?#22320;服用一些补钙产品防止牙病

                            2固定作息时间规律生活节奏良好的生活作息习惯应该在孕前养成在孕期继续保持下去这样才能提高身体素质避免生病此时尽量不要服用任何药物以免对胎儿造成不良影响

                            3放松心情夫妻双方尽量不再出差?#24433;?#25110;者熬夜注意饮食和营养最好能安排一次轻松的旅?#23567;?#20805;分享受二人世界的甜蜜与温馨要知道怀孕只不过是一个正常的生理过程没有必要把自己搞得神经过于紧张

                            4掌握排卵规?#26705;?#21512;理安排同房女性可以使?#38376;?#21365;试纸或基础体温测试法观察排卵情况一旦发现排?#35328;?#38656;马上有计划地进行同房能大大增加受孕?#26194;?#29575;

                            5掌握最佳行房姿势子宫前位的女性可采用正面交合的姿?#30130;?#22899;方?#25945;?#20208;卧双膝微弯稍分开这样可使精液射在宮颈口周围这样的体位对子宫前位的女性最?#36873;?#23376;宫后位的女性可以采用从背面进入的姿?#30130;?#26377;利于宫颈浸泡在精液池?#23567;?#21516;房后女性可把双腿朝空中举起或者在臀下方塞一个枕头使上身处于一个臀高头低的位置?#25442;?#32773;采取侧卧姿?#30130;?#33181;盖尽量向胃部弯曲这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间提高受孕几率最好不要在同房后马上清洁身体以免精?#21644;?#30041;时间过短加大受孕?#35759;取?/p>

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