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                          1. 孕期

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                            懷孕第一周是從末次月經的第一天算起,因此本周你處在月經期內。

                            現在精子和卵子尚未結合,胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫米,成熟的精子約50微米長,它們分別存在于你和你的伴侶體內。

                            精子家族龐大家庭成員眾多,它們個個都是游泳健將,但只有最優秀者才能沖破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”;而此時卵子妹妹正乖乖呆在你的體內“養尊處優”,等待著那位最優秀的精子勇士的到來。

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                            卵子從初期卵細胞到成熟卵子需要14天,在此期間卵子最易受藥物的影響,如果一些激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥、治療精神疾病藥物等,都會對生殖細胞產生不同程度的不利影響。所以,長期服藥后不要急于懷孕,去做孕期檢查時最好還是去婦科咨詢一下,確定安全懷孕期間在進行受孕。

                            【問】:整個孕期產檢的次數是多少?

                            【答】:你需要在孕早期做第一次產檢后,根據醫生的建議再每4周檢查1次,28周以后每2周檢查1次,36周后每周檢查1次,直到分娩。但是對于35歲以上或者存在健康問題的高風險(如糖尿病或高血壓)的準媽媽,醫生會要求你接受更頻繁的檢查。

                            【問】:孕早期怎樣安排B超檢查?

                            【答】:正常情況下,妊娠早期應進行一次B超檢查,以明確是否妊娠,并確定妊娠的天數。

                            【問】:孕早期做需要做白帶檢查嗎?

                            【答】:孕早期需要進行白帶檢查,目的是了解陰道內是否有滴蟲、霉菌存在,必要時還要進行衣原體、支原體、淋球菌檢查。若存在以上微生物,容易引起上行性感染,影響胚胎發育,誘發流產。

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                            此時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵受精卵經過3-4天的運動到達子宮腔,在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞,并成為一個總體積不變的實心細胞團,稱為桑胚體。受精卵著床后,在外形上頭和身體各占一半,像一個有著四個鰓、掛著長尾巴的魚一樣。此時胎兒長約0.1cm長體重非常輕

                            在未來的266天里,胎兒將在你的子宮內發育。胎兒現在由成萬億個細胞組成,他身體里的細胞可分為兩大類,一種稱為“體細胞”,如肌肉細胞、骨骼細胞、神經細胞;另一種叫做“生殖細胞”,就是精細胞和卵細胞。

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                            1、這一周要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給,還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。

                            2、血虛、貧血的孕媽媽,可適當食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物:易疲勞、感冒的孕媽媽,可適當食用些黃芪、人參、西洋參等:脾胃較虛的孕媽媽,可適當食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。

                            3、三餐要多方面攝取營養。萵筍、空心菜、油菜等蔬菜可以提供多種維生素和礦物質,茄子含鐵豐富,也可以多吃一些。加餐可以選擇面包片、豆奶、水果等。

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                            此時,胎兒長到0.4cm,看起來更像一只小海馬。本周胎兒正式進入胚胎期,它現在由三個胚層——外胚層、中胚層和內胚層組成,這三個胚層將來會形成寶寶的器官和組織。隨著胚胎的發育,羊膜腔會相應擴大。在本周內,胎兒的原始心血管出現,且會出現搏動現象。此時肉眼無法分辨胎囊,但可以從B超可中看見,胎囊約占宮腔不到1/4。

                            細胞正在分化形成胎兒的主要器官(如腎臟、肝臟),神經管也開始發育。神經管是由胚胎的上層即外胚 層分化而來,將來會發育成寶寶的大腦、脊髓、神經和脊椎等。外胚層還將形成寶寶的皮膚、頭發、指甲、乳 腺、汗腺及牙琺瑯質等。胎兒的心臟及循環系統開始由中胚層分化形成。

                            其實在這一周,寶寶的小心臟已經開始分成心室,開始跳動,并能泵血了。中胚層還將分化形成寶寶的肌肉、軟骨、骨骼和皮下組織等。而第三層即內胚層將形成寶寶的肺、腸道、早期泌尿系統,以及甲狀腺、肝臟和胰腺等。與此同時,為胎兒輸送營養和氧氣的最初形態的胎盤和臍帶已經開始工作了。

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                            此時,胎兒長到約0.6cm,胎重約3g,看起來就像顆小藍莓。

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                            除了心臟的發育,胎兒的神經管也連接到了大腦和脊髓,消化管道也開始慢慢成形,胃和胸也開始發育。從B超可以清晰看見胎囊。

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                            懷孕7周,胎兒在這周的發育情況迅猛喜人。此時胎兒長到約1cm,胎重約4g,已具有人的雛形,體節已全部分化,可以區分出頭、身、手腳的形態。

                            胎兒已經開始在四肢末端長出手指和腳趾了,雖然還微微相連著,但是不久的將來就會慢慢地分離開。而除了四肢的發育外,胎兒的腦袋也開始活躍起來,約1cm長的胚胎就有著一個不大成比例的頭部,頭內部的兩個大腦半球正在慢慢的發育。而牙齒和口腔也沒閑著,正在組織自己的架構。而他的小鼻子也會漸漸凸顯出來。

                            除了頭部發生了較大的變化之外,胎兒的內臟器官也發生了翻天覆地的變化。這一時期,胎兒已經長出了闌尾和胰腺,和他的肝臟也馬不停蹄地在制造紅血球,而有一段腸也開始進入臍帶,里面的薄薄的血管可是承擔著給胎兒運輸氧氣和營養物質的重大責任呢!而胎兒的心臟,也開始劃分左心房和右心室了,已經可以開始有節奏地跳動了。

                            孕7周時,羊膜腔內的羊水已經產生。為了從媽媽那兒得到養分的供給,胎兒的臍帶組織快速地發育。從B超中可以清楚看到胎芽及胎心跳,胎囊約占宮腔的1/3。

                            還有一個神奇的事情要告訴你,現在的胎兒現在還長著一條小尾巴呢,像一只小蝌蚪一樣。不要覺得現在的胎兒是怪物哦!其實那條尾巴呀,是胎兒尾椎骨的延伸,幾周后就會消失得無影無蹤啦。是不是瞬間覺得生命是一件很神奇的事情呢!

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                            胎兒現在約為1.2cm,胎重約6g。此時胎形已定,可以分出胎頭、體及四肢,胎頭大于軀干。B超可見胎囊約占宮腔1/2,胎兒形態及胎動清楚可見,并可看見卵黃囊。

                            懷孕8周就意味著胎兒已經進入了全面發展的階段,持續到20周都是以加速度的方式不斷發育。所以現在的胎兒正在火力全開的發育。雖然他還很小,但是發育的非常積極。

                            現在的胚胎,眼瞼已經開始有了褶皺,而鼻子部位也開始挺起來了,耳朵也漸漸成型,牙和顎部在口腔輪廓形成之后也開始發育。上周長出來的手指和腳趾,也出現了蹼狀物,小胳膊在肘部也開始彎曲了。

                            雖然心臟和大腦已經發育得非常復雜,但是胎兒的骨髓還沒有形成,還是得依賴肝臟來產生紅細胞,這種狀態要一直持續到骨髓成熟。在本周快結束的時候,胎盤和臍帶會逐漸形成,而透過如紙一樣薄的皮膚,我們可以清晰看出胎兒的血管。

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                            本周,胎兒長度約2cm,差不多和一顆葡萄一樣重,他的重量還很輕。現在胎兒所有的神經肌肉器官都開始工作了。胎兒的大腦、眼睛、嘴、內耳、消化系統、手、腳開始發育。胎兒的眼簾開始蓋住眼睛,面頰、下頜及耳廓已發育成形,顏面更像人臉了。手部在手腕處有彎曲,兩腳開始擺脫蹼狀的外表,可以看到腳踝。手臂更加長了,臂彎處肘部已經形成。雖然在還不能通過B超辨認胎兒的性別,但是胎兒的生殖器官已經在生長了。

                            胎兒的頭顱開始鈣化,在胎兒的整個身體中頭顯得格外大,幾乎占據了身長的大部分。因為胎兒的皮膚是透明的,所以可透過皮膚清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管,心臟、肝臟、胃腸更加發達。胎兒自身形成了血液循環、腎臟也發達起來,已有了輸尿管,胎兒可排出一點點尿,但骨骼和關節尚在發育中。

                            胎盤也在本周內開始發育。照B超的時候,可以看見胎囊幾乎占滿宮腔,胎兒輪廓更清晰,胎盤開始出現。

                            在這一周胎兒在胚胎期的小尾巴已消失。在這一周胎兒現在開始發育形成器官系統。這是胎兒發育的關鍵時期。

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                            胎兒的身長大約有4cm,體重13g左右。身體所有的部分都已經初具規模,各器官均已形成。胎兒頭占整個身體長度的一半左右。手腕和腳踝發育完成,并清晰可見。胎盤雛形形成。B超可見胎囊開始消失,月芽形胎盤可見,胎兒活躍在羊水中。在以后的3周里,胎兒的長度會增加一倍左右,接近10cm。

                            胎兒基本的細胞結構已經形成了,身體所有的部分都已經初具規模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但是這些器官還處于發育階段,都沒有充分發育成熟。

                            胎兒的大腦、眼睛、嘴、內耳、消化系統、手、腳開始發育。整個身體中頭顯得格外大,幾乎占據了身長的大部分,面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形,顏面更像人臉。 尾巴完全消失、眼睛及手指、腳趾都清晰可辨。

                            因為胎兒的皮膚是透明的,所以可透過皮膚清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管,心臟、肝臟、胃腸更加發達。

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                            本周,胎寶寶的生長速度加快,身長達到約6cm,體重達到19g。在此期間,胎兒身體的許多細微之處開始表露出來,例如手指甲、絨毛狀的頭發等,胎兒的生殖器開始成長。

                            本周胎兒頭部占胎兒身長的一半,寶寶的主要器官,比如肝、腎、腸道、腦和肺都已經發育好了,還開始工作了。胎兒的耳朵在頭的側面較高的位置,但仍尚未完全成形。牙齒胚芽開始形成。

                            現在,你的子宮看起來象個柚子,借助多普勒儀器,你可以聽到胎兒心臟快速跳動的聲音,有些準媽媽稱之為快速奔跑的小馬。從現在開始,胎兒的骨骼細胞發育加快,肢體慢慢變長,逐漸出現鈣鹽的沉積,骨骼變硬。

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                            本周,胎寶寶身長大約有9cm,胎重23g。胎兒維持生命的器官已經開始工作,如肝臟開始分泌膽汁,已形成完整的肺,甲狀腺和胰島線已完全形成,肝臟開始制造血細胞,腎臟分泌尿液到膀胱。胎兒身體的姿勢變得不那么彎曲而是更直了。

                            此時胎兒的外生殖器初步發育,如有畸形可以表現,頭顱鈣化更趨完善。顱骨光環清楚,可測雙頂徑,明顯的畸形可以診斷,此后各臟器趨向完善。

                            此時胎寶寶頭部的增長速度開始放慢,而身體其他部位的增長速度則逐漸加快。手指和腳趾已經完全分開,一部分骨骼開始變得堅硬,并出現關節雛形。

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                            本周,胎兒胎長約10cm,胎重達到了約25g。雙頂徑的平均值為2.52±0.25cm,腹圍的平均值為6.90±l.65cm,股骨長為1.17±0.31cm。

                            胎兒的手指甲開始生長并開始形成皺紋,20顆乳牙的牙根開始形成,聲帶開始形成,器官、肺、胃臟、肝臟、胰島線等內臟開始變成能夠發揮機能的狀態。他的眼睛在頭的額部更為突出,兩眼之間的距離縮小,手指開始能與手掌握緊,腳趾與腳底也可以彎曲,眼瞼仍然緊緊地閉合。

                            這時如果媽媽用手輕輕在腹部碰觸,肚子中的寶寶就會蠕動起來,但你仍然感覺不到胎兒的動作。雖然現在你流產的機會大大的減少了,但是有過流產史的準媽媽依然要注意,不過你不必太過于擔心,因為這時候的寶寶已經很結實,他自己也會替你保護自己的。

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                            本周,胎兒的胎長達到了約12cm,胎重大約28g。雙頂徑的平均值為2.83±0.57cm,腹圍的平均值為7.77±1.82cm,股骨長為1.38±0.48cm。

                            胎兒耳朵從頸部逐漸向頭部位移,男女生殖器有了明顯的區別,消化腺和聲帶完全形成,味蕾伸長,胃內消化腺和口腔內唾液腺開始形成。

                            如果胎兒是個女孩子,她的卵巢里現在大約有200萬個卵,出生時就僅存100萬個了,等她長大時,會越來越少,到17歲時可能僅剩20多萬個。另外,胎寶寶的腹壁開始增厚,有了一定的防御能力,以保護內臟。

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                            胎兒身高大概有14cm,胎重為68g。雙頂徑的平均值為3.23±0.51cm,腹圍的平均值為9.13±1.56cm,股骨長為1.74±0.58cm。

                            此時,胎寶寶開始長眉毛了,皮膚開始被胎毛覆蓋,透過薄薄的皮膚可以看見胎兒的血管,能看出胎兒的腿比手長。

                            這時候寶寶的手指甲完全形成,指部的關節也開始運動了。你可以通過B超分辨孩子的性別了。現在可以明顯的感到胎動,好好享受這一刻吧!

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                            有一個自己的寶寶,這個夢想原來似乎那么遙遠,但現在準媽媽會感到近在咫尺,因為準媽媽隱約感到胎動了!初次懷孕的準媽媽,可能不知道這是胎動,以為子宮在蠕動,胃發出類似饑餓時的咕嚕聲。當準媽媽感覺到第一次胎動時,一定要記錄下時間,下次去醫院體檢時請告訴你的醫生。

                            這個時期胎兒的生長發育很快,現在準媽媽有必要進行胎兒家庭監護以利于隨時了解胎兒的情況。監護的內容包括監測胎動、胎心音、測量宮高、體重等,準媽媽需要認真的記錄下來。用聽診器在準媽媽的腹部聽胎心音,每分鐘120—160次。從下腹恥骨聯合的上沿至子宮底間的長度為宮高,從20周起一般每周增加1厘米。

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                            胎兒從頭到臀長約有18cm,重約150-200克。雙頂徑的平均值為3.97±0.44cm,腹圍的平均值為11.49±1.62cm,股骨長為 2.52±0.44cm。

                            本周,胎兒的雙眼還在緊閉著,但是已經變得更大了。眼睫毛和眉毛都長得更長了。胎兒開始形成褐色的皮下脂肪,生長速度開始放慢,白色的脂肪質包圍脊椎的神經纖維,聽覺開始發達。

                            本周,借助聽診器,可以聽到寶寶強有力的心跳,你從此可以通過聽胎心音來確定寶寶的健康狀況,如發現任何異常,請立即到醫院尋求醫生的幫助。

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                            1、預防鉛污染:你有沒有注意到日常生活中的鉛污染?孕婦慢性鉛中毒沒有臨床表現,但是會導致流產、早產、胎兒畸形等,所以一定要多加小心。不要用報紙包食物,不要用帶漆的筷子和容器,不要吃皮蛋,盡量少到馬路上,減少吸入汽車尾氣。

                            2、學會測胎心:現在借助聽診器,你可以清晰的聽到胎胎寶寶的心音了,胎心是胎寶寶像外界傳遞身體信息的重要方式,所以建議你和準爸學會自測心音,胎心的聲音就像小火車在開動的聲音,聽上去是規則的、無間隙的,如果心跳不規律,時快時慢就可能存在問題,要及時向醫生匯報。

                            3、每天數胎動:現在開始,數胎動該是你每天必做的功課了。一般是在早晨、中午、晚上各測一次,將三次測得的數值之和乘以4,就是12個小時的胎動數。在安靜的環境下,注意力集中,將你的雙手放在肚子上,用紐扣和糖果做標記,胎動一次就放一個紐扣到盒子里。

                            4、孕期疼痛:腰痛、腹痛、肋骨痛……懷孕期間你可能會遭遇各種疼痛,要怎么解決這些疼痛呢?孕期腹部不舒服是正常的,但是劇烈和持續的腹痛就要及時就醫了;由于子宮長大會上推肋骨,所以肋骨疼是正常的,每天將雙臂向頭伸展就可緩解肋骨痛;如果你腰痛比較輕微,可以做按摩操,這個就是準爸獻殷勤的時候了,讓他學幾招專業的按摩技巧來討你的歡心吧!

                            5、穿平底布鞋:現在你的肚子越來越大,身體重心前移,所以不要再穿高跟鞋了,會壓迫腹部,影響胎兒發育。現在的你最好準備一雙平底布鞋,要有牢固寬大的后跟支撐,才能走路平穩。鞋子要鞋幫要柔軟,鞋子要寬大,鞋底最好有較深的防滑紋,以免摔倒。

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                            孕19周,胎兒從頭到腳不大概有22cm,重約250g,雙頂徑的平均值為4.52±0.53cm,腹圍的平均值為13.59±2.30cm,股骨長為3.03±0.5cm。

                            本周開始,胎兒的腿部與身體其他器官成比例增長,胎兒開始有明顯的腳踢和手動,媽媽能感覺到胎兒的手指和腳趾的運動了。

                            胎兒在本周最大的變化就是感覺器官開始按照區域迅速的發展。在腦部,分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經細胞正在分化。

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                            到了本周你會發現胎動越來越頻繁了。從這時候起,一直到接下來的十幾個星期里,將是寶寶胎動非常活躍的時期。寶寶在子宮中遠比你想象的要活躍很多,他的動作不但靈活,而且越發協調。交叉腿、后仰、踢腿、屈體、伸腰、滾動。寶寶現在也許能夠聽到周圍發生的事情,他回應的方式就是變得更加活躍。

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                            孕期貧血:是孕婦在懷孕期發生的一種營養缺乏癥。孕婦輕度貧血對胎兒沒有明顯的影響;重度貧血時,會因胎盤缺血缺氧,導致發育遲緩、胎兒宮內缺氧、早產或死胎。

                            冷熱敏感:多吃冷飲會引起食欲不振、消化不良、胃痙攣,甚至胃腸炎等。因此在夏季,即使感到燥熱難忍,也不要多吃冷飲。

                            胸悶氣短:孕婦懷孕期間出現胸悶氣短,感覺呼氣不舒服,難受的現象。隨著胎兒的長大有加重的趨勢,生產后即可恢復。

                            孕早期低燒:本身對胎兒影響不大,但要查明原因。細菌或病毒感染可能引起胎兒畸形。現在胎兒各個器官初步成型,建議查彩超,確切的看胎兒發育是否正常。

                            孕期靜脈曲張:懷孕期間孕婦出現的靜脈腫脹現象,通常出現在腿部。雖然靜脈曲張可能會發癢或疼痛,而且可能也不美觀,但是在短期內通常它是無害的。如需治療,可等到孕期結束后再治療。

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                            1.如果你在這個時期出現牙齦出血的現象,這是因為孕激素使牙齦變得腫脹,蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏液分泌物及廢物。因此要多吃蔬菜、水果,如橘子、梨、番石榴、草莓等。

                            2.用餐后喝一些檸檬水(在水中加上片檸檬)或漱口,可令口腔保持濕潤,還能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

                            3.這段時間還要注意不要攝入過多簡單的糖類食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等),注意能量平衡,否則易引發妊娠糖尿病。

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                            這個時候的胎動次數有所增加,并更加明顯。在醫院做產科檢查時你可以聽到十分有力的胎寶寶心跳的聲音,這會使你有一種非常奇妙的體驗哦。

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                            妊娠高血壓:肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素,孕期要適當控制食物的量,所以應以孕期正常體重增加為標準調整進食量。

                            妊娠糖尿病:妊娠糖尿病是指妊娠期發生的或首次發現的糖尿病。與一般糖尿病的不同之處是:分娩后,妊娠糖尿病就會痊愈。

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                            本周,覆蓋在胎兒眼睛上的膜消失了,胎兒第一次睜開眼睛認識這個世界。雖然胎兒已經具備感受光線的能力,但睜開眼睛獨自觀察這個世界仍是一件值得歡呼的事情。可惜的是,在胎兒的視力范圍內,“小房子”除了羊水和灰色,可沒有什么靚麗的風景線。但胎兒可不在乎,他的小眼睛有時睜開、有閉上,這樣的小動作能幫助完善眼部功能呢。

                            現在,胎兒打嗝的次數越來越多,你會感覺到肚子里傳來一陣又一陣的波動,不要誤認為胎兒正在做操,那是他在打嗝呢。

                            隨著神經系統不斷發育,胎兒的自身技能又多了一樣。本周開始胎兒的小嘴能嘗出味道了。盡管小家伙每天只能枯燥地吞咽羊水,但你每天進食的食物營養都會影響羊水的成分。因此,胎兒能通過你品嘗到食物的味道了,他有些偏好甜食,你美美地品嘗甜食的時候,會感到胎兒的反應比往常熱烈,這是他在表示開心呢。不知道胎兒每天喝的羊水是啥味道呢?酸甜苦辣咸?

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                            此時準媽媽的血壓可能大約會略微升高,盡管還是會比懷孕前低。通常,你的血壓會在孕早期將要結束時開始走低,到懷孕22~24周時降至最低。

                            先兆子癇是身體出現的一種嚴重紊亂,典型特征是高血壓和尿蛋白。雖然這種病通常懷孕37周出現,但也的確會提早發生,所以一定要留心先兆子癇的征兆。如果準媽媽的臉或眼睛周圍腫脹、手腫得厲害、雙腳或腳踝腫脹嚴重或者突然腫脹、體重快速增加,都要立即去醫院就診。

                            如果準媽媽的背部近來有點疼,這可能是孕期激素帶來的問題,它會使你的關節和韌帶變得松弛。另外,這還與準媽媽的身體重心轉移有關。走路、站立、長時間坐著,以及彎腰、提東西都可能會對準媽媽的背造成壓力。

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                            胎寶寶胎長約34cm,胎重約1000g。雙頂徑的平均值為6.98±0.57cm,腹圍的平均值為21.81±2.12cm,股骨長為5.10±0.41cm。

                            胎寶寶的脂肪增多了,身體已經大得快碰到子宮壁了,現在的他越來越胖,可愛極了。如果你懷的是女寶,她的小陰唇已開始發育咯。而男寶寶的睪丸現在還沒有降下來。

                            此時胎寶寶此時已經長出了頭發,聽覺也得到了進一步的發展(完全形成是在孕8個月左右)。

                            胎寶寶的味覺開始形成,可以分辨出甜味或苦味了。嗅覺也形成了,并且掌握了尋找母乳的本領哦。

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                            胎寶寶胎長35cm,胎重1150g。雙頂徑的平均值為7.24±0.65cm,腹圍的平均值為22.86±2.41cm,股骨長為5.35±0.55cm。

                            這周你將發現:胎寶寶的睫毛已經完全長出來了,不過,他依舊很努力地囤積著脂肪,也努力地練習呼吸運動,一呼一吸的,為出生后在媽媽子宮外的生活做好準備,你可要好好表揚一下他呢!

                            這個時期的胎寶寶眼睛能睜開也能閉上,而且已經形成了睡眠周期。他非常喜歡把自己手指放到嘴巴里去吸吮。

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                            胎兒胎長約36cm,胎重約1300g。雙頂徑的平均值為7.50±0.65cm,腹圍的平均值為23.71±1.50cm,股骨長為5.61±0.44cm。

                            胎寶寶越來越大,快充滿了整個子宮,大腦和內臟器官還在繼續發育中,他的頭部隨著大腦的發育而增大。聽覺系統也發育越來越完善了,胎寶寶現在還在努力地練習做一呼一吸的類似呼吸運動。

                            隨著胎兒發育,你會發現,現在連胎寶寶的手指甲都看得清清楚楚了。你看,他卯足了勁在為出生做準備呢!

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                            胎寶寶胎長約37cm,胎重約1500g。雙頂徑的平均值為7.83±0.62cm,腹圍的平均值為24.88±2.03cm,股骨長為5.77±0.47cm。

                            30周的胎寶寶大腦發育非常迅速,肌肉和肺也都在繼續生長發育著,眼睛很可愛地在一睜一閉著呢。

                            他的頭發越來越密集,骨骼也變硬了,現在她正毫不大意地進行著囤積脂肪的大業,胎寶寶的皮下脂肪不斷被“充實”,你會看見一個身材越來越豐滿的寶寶呢!

                            本周,男寶寶的睪丸這時正在從腎臟附近的腹腔,沿腹溝向陰囊下降的過程中,女寶寶的陰蒂已突現出來,但并未被小陰唇所覆蓋,那要等到出生前的最后幾周。

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                            懷孕31周,這周你不需要產檢,下次的產檢時間是孕32周。下周開始的每次產檢都將加入胎心監護。

                            胎心監護的作用:

                            (1)胎心監護是正確評估胎兒宮內狀況的主要檢測手段,有利于早發現胎心異常和及時處理,為降低圍產兒死亡率起重要作用。

                            (2)能了解胎兒的儲備能力,了解宮內胎兒狀態,及時發現胎兒缺氧情況,對胎兒窘迫及早做出診斷,積極處理如通過吸氧或改變體位等能使缺氧狀態得以改善。

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                            懷孕32周進行第七次常規產檢,包括B超檢查、評估胎兒體重等。第八月末時,子宮底在臍與劍突之間,高約25~27厘米。需要準媽媽每兩周做一次體檢,最后一個月還需要每周做一次體檢。這是非常有必要的,可不要因為行動不便而懶于去醫院檢查喲!

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                            胎兒胎長約41.5cm,胎重2000g。雙頂徑的平均值為8.50±0.47cm,腹圍的平均值為27.78±2.30cm,股骨長為6.42±0.46cm。

                            胎寶寶現在的樣子已經和出生時很接近了,現在他頭骨很軟,每塊頭骨之間有空隙,這是為胎兒在生產時候頭部能夠順利通過陰道做準備。但是胎兒身體其它部位的骨骼已經變得很結實。這時應當注意胎兒頭的位置,胎位正常與否直接關系到你是否能夠正常的分娩。

                            此時胎寶寶的皮膚也不再又紅又皺了,他皮膚之前是紅色的,現在慢慢變成粉紅色的了,他的脂肪也在繼續堆積,所以你現在會看到一個粉雕玉琢的胖娃娃哦。

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                            1、胎位不正:這一周大部分的胎寶寶都已經是頭朝下的姿勢,頭部已經進入骨盆。如果你檢查出胎寶寶還沒轉頭,一定要在醫生的建議下,采取措施糾正,因為胎位是否正常關系到你能否正常分娩,但切記不要自行去矯正,這會有一定的危險。

                            2、防止便秘:這一周你可能會有便秘的問題,記得要多吃玉米,蔬菜水果等富含粗纖維的食物,這有助于腸道排便哦。

                            3、保證休息:這一周你的疲憊感還是很強,挺著碩大肚子的你走兩步路都會覺得很吃力。這周你不單是要保持良好的作息規律,而且盡量不要太勞累,不要等有疲憊感了才去休息哦。

                            4、要不要保存臍帶血:你可能還不知道,臍帶血的移植對于白血病的治療有一定的意義,所以現在你可以考慮要不要保存寶寶的臍帶血。

                            5、再做一次B超檢查:這一周建議你再做一次B超檢查,檢查胎兒的頭位、腹圍、四肢骨徑線,檢查胎盤會不會過早老化,羊水量是否正常還有臍帶血流參數。

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                            胎寶寶一般已接近2500g重了,身長達到了44cm左右。雙頂徑的平均值為8.70±0.55;腹圍為27.99±2.55,股骨長6.62±0.43。

                            他越長越胖,變得圓滾滾的,這個時期的寶寶已經看起來很豐滿了,這也使得你越來越辛苦。他的皮下脂肪形成后,將會在寶寶出生后調節體溫。寶寶指甲長長了,有的可能會超過指尖。現在,寶寶已經完成了大部分的身體發育,在接下來的幾周內,他的體重還將繼續增加。

                            同時寶寶也在為分娩做準備了,寶寶的頭轉向下方,頭部進入骨盆。除此之外,寶寶的兩個腎臟已經發育完全。靜靜的等待他的降生吧!

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                            1、注意安全:現在你的肚子已經變得又大又結實了,上下樓梯和洗澡時一定要注意安全,防止滑倒。在做家務的時候,一定要注意動作輕緩,不要過猛,更不能做有危險的動作。

                            2、假性宮縮:一般妊娠最后三個月,子宮出現間歇性收縮,叫做假性宮縮。這種宮縮有時變得較強烈,所以你可能誤認為已進入臨產。但是,真正的分娩宮縮是發生得很規律的,并且逐漸增強,也更加頻繁的,所以你要學會分辨哦。

                            3、關注胎動:胎寶寶現在變得很大了,子宮的活動范圍變小了,所以胎動也沒那么劇烈和頻繁了,但是你每天還是可以感覺到10次以上的胎動,所以你要時刻關注胎寶寶的胎動,如果覺得異常要及時看醫生。

                            4、選擇適合自己的分娩方式:現在新的分娩法越來越多了,很多國外引進的分娩方式,如水中分娩、芳香分娩都非常好,有些還可以減少陣痛,你可以根據自身的情況選擇適合自己的分娩方式。

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                            1、檢查待產包:這周開始你隨時都可能會分娩,所以要檢查好待產包是否有遺漏什么,特別是準生證等住院的證件一定要準備好,要做到隨時拎包就可以走。

                            2、胎頭是否入盆:這一周你最好去醫院做個檢查,看看胎頭是否已經入盆了,如果這周胎頭還沒有入盆,那么入盆的機會就很小了,這時候建議分娩做剖腹產。

                            3、胎盤早剝:如果你發現陰道流血量大,并且伴有腹痛感,一定要及時去醫院就醫,因為這極有可能是胎盤早剖,胎盤早剖對你和胎兒都有很大危險。睡覺時要避免仰臥,因為這也可能會誘發胎盤早剖。

                            4、乳房護理:從第37周開始,你就可以進行乳房護理及按摩的工作了。每天一次,每邊各做6-7分鐘。按摩乳房不僅可以軟化乳房,使乳管腺暢通,乳汁分泌旺盛。還可以刺激乳頭和乳暈,使乳頭的皮膚變得強韌,便于將來嬰兒吸吮。

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                            此期孕媽媽胃口比較好,可還是要合理飲食,營養均衡,少吃多餐。適當地吃些堅果、巧克力之類的食物,可增加體力,以應付隨時可能來臨的分娩。保證食物品種的豐富,就可以保證維生素營養的全面和均衡,每天應食用2種以上的蔬菜。不過除非醫生建議,產前不要再補充各類維生素制劑,以免引起代謝紊亂。要多喝水、牛奶和果汁來保持體內水分,必須避免食用影響情緒的食物,如咖啡、油炸食物等,這些食物會給孕媽帶來許多不適。

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                            這段時間你要做好各種臨產準備,本周的運動胎教以散步、爬樓梯為主,并且要學習分娩呼吸法等各種有關分娩的項目,這樣可以幫助你減輕分娩緊張感,有利于你更快更輕松的分娩,減少分娩時的痛苦。

                            日常動作行為:這段時間你的身子笨重,要避免長久站立,不要提重物,不做過重的家務活。

                            孕期運動:如果到了預產期還沒有動靜,孕媽媽要加強運動。準媽媽可以在這時選擇爬樓梯來鍛煉自己,爬樓梯有助于分娩,因為在爬樓梯的時候,可活絡筋骨,使腿部肌肉牽扯到腹部下部,刺激子宮收縮,促進分娩過程,其運動量和活動度比散步要大。注意節奏不要太快,上兩層就歇一歇,一次性爬樓梯不要超過4層為好。而且一定要讓老公陪在身邊,以免有意外情況。

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                            終于到了懷孕40周了,不少孕媽媽的預產期是在這一周,但也有部分孕媽媽過了40周仍然未分娩的。如果妊娠達到或超過42周仍未分娩者,那么孕媽媽要小心過期妊娠。所以,從這一周開始,孕媽媽要防止過期妊娠。

                            1、過期妊娠病因

                            過期妊娠指的是妊娠達到或超過42周尚未分娩者,發病率占妊娠總數的3%-15%,過期妊娠是胎兒窘迫、胎糞吸入綜合癥、成熟障礙綜合癥、新生兒窒息、圍生兒死亡以及巨大兒、難產的重要原因。引起過期妊娠的主要原因有以下幾點。

                            (1)雌、孕激素比例失調。正常妊娠足月分娩時,雌激素增高,孕激素降低。如果雌激素不能明顯增高,導致孕激素優勢,抑制前列腺素及縮宮素作用,可引起過期妊娠。

                            (2)子宮收縮刺激反射減弱。部分過期妊娠胎兒較大,導致頭盆不稱或胎位異常,胎兒先露部不能與子宮下段及宮頸密切接觸,反射性子宮收縮減少,導致過期妊娠。

                            (3)胎兒畸形。無腦兒畸胎不合并羊水過多時,不足以刺激宮頸內口及子宮下段引起宮縮,孕周可長達45周。

                            (4)遺傳因素。胎盤硫酸酯酶缺乏癥是一種罕見的伴隱形遺傳病,也會導致過期妊娠。

                            2、過期妊娠癥狀

                            過期妊娠胎兒的存貨主要取決于胎盤功能。胎盤功能正常,胎兒繼續生長,出生時胎兒體重偏重甚至為巨大兒或因顱骨鈣化而造成難產;胎盤因過期而發生老化,功能不全,胎盤血流和供氧不足,胎兒不再繼續生長發育而呈“小老人”(過熟兒綜合征),因缺氧胎兒排出胎糞染及羊水、胎兒皮膚、羊膜和臍帶,出生時評分低,死亡率高。過期妊娠對于母兒的影響都較大。

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                            懷孕第1個月,很多準媽媽可能都還沒發現,因為你的體型和體重都不會有明顯變化。如果在同房一個月內,發現自己月經過期不至、精神萎靡、尿頻等情況,就要有驗孕的意識。你可以先通過驗孕試紙進行初步測試,如果驗出懷孕的話,還需要都醫院做一個詳細的檢查,才能確定。第一次常見的時間在懷孕12周,準媽媽可以先了解一下產檢的相關項目,以及懷孕第一個月要注意些什么。

                            【檢查時間】:懷孕12周,懷孕3個月,孕早期。

                            【需了解產檢項目】:體重測量、血常規、尿常規、身高測量、梅毒篩查、血型、弓形蟲篩查、乙肝表面抗原檢查。

                            【檢查項目】:

                            檢查項目 項目闡述 項目指標
                            全血細胞計數 檢查血液方面的問題,如身體是否有感染,是否貧血,是否有血液疾病的可能性。 3.5X10^-12-5.0X10^12/升
                            梅毒篩查 若孕媽檢測出梅毒,孩子也可能有母嬰感染的危險性。 TPPA梅毒特異抗體呈陽性可診斷梅毒
                            弓形蟲 可通過胎盤感染胎兒,引起胎兒失明、癲癇、智力低下。  
                            紅細胞抗體篩查 紅細胞血型抗體可引起新生兒溶血病,是繼ABO血型不合之外,引起輸血反應的免疫抗體。  
                            乙肝表面抗原 它是已感染乙肝病毒的標志,若孕媽檢測出此抗原,可能會遺傳給胎兒。 乙肝表面抗原0.18ng/ml為正常。
                            丙型肝炎篩查 防止將丙型肝炎病毒傳染給孩子。  
                            風疹病毒抗體 是判斷是否感染風疹病毒的一項參考指標。 陰性或1gGAb<1:512
                            促甲狀腺激素 促甲狀腺激素具有促進甲狀腺濾泡上皮細胞增生、甲狀腺激素合成和釋放的作用。 正常范圍:2—10mU/L
                            糖化血紅蛋白 糖化血紅蛋白測試通常可以反映孕媽近8—12周的血糖控制情況。 血糖控制正常:4%—6%

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                            懷孕2個月是胚胎腭部發育關鍵時期,導致胚胎的發育異常和新生兒腭裂或唇裂的原因之一就是孕媽媽長期情緒過度不安或焦慮。因此,你保持豁達和輕松的心情,是保證胎兒健康的基礎。

                            只有保持愉快、平和、穩定的心態,才能為胎兒大腦的全面發育提供有利基礎,才能促進胎兒記憶的發展。因此,始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理,是整個孕期胎教計劃的主要內容。選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和噪聲都比較少的公園里散步,置身在寧靜的環境里是保持健康心情的好方法,對你和胎兒的身心都將起到極好的調節。

                            你可以為自己準備一個漂亮、溫馨的筆記本,開始記錄孕期日記。從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細微的變化,各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應等等,一點一滴地寫下來,讓它成為你孕育生命的最好記錄。隨時翻看這些寶寶成長的點滴,母愛油然而生,那愛的情緒一定會感染腹中的胎寶寶的。

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                            這個月要進行第一次正式產檢,要辦理母子健康檔案,以便做產檢的系統記錄。第1次產檢的項目相對較多,全面檢查準媽媽的健康情況,并排除宮外孕、葡萄胎等各類型流產。之前沒有做過婚檢、孕檢的人,還要增加地中海貧血的篩查;家里養寵物的人,則要增加寄生蟲檢查。

                            第一次產檢

                            【檢查時間】:懷孕12周,懷孕3個月,孕早期。

                            【產檢項目】:建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預產期、評估妊娠期高危因素、血壓、體重指數、胎心率、血常規、尿常規、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖。

                            【檢查項目】:

                            檢查項目 項目闡述 項目指標
                            ABO血型檢查 當母親與胎兒血型不合時,可能會引起胎兒或新生兒的免疫溶血性疾病。  
                            Rh血型檢查 母子Rh血型不合的妊娠,有可能發生死胎、早產、新生兒溶血癥。  
                            紅細胞抗體篩查 紅細胞血型抗體可引起新生兒溶血病,是繼ABO血型不合之外,引起輸血反應的免疫抗體。  
                            乙肝表面抗原 它是已感染乙肝病毒的標志,若孕媽檢測出此抗原,可能會遺傳給胎兒。 乙肝表面抗原0.18ng/ml為正常。
                            促甲狀腺激素 促甲狀腺激素具有促進甲狀腺濾泡上皮細胞增生、甲狀腺激素合成和釋放的作用。 正常范圍:2—10mU/L
                            糖化血紅蛋白 糖化血紅蛋白測試通常可以反映孕媽近8—12周的血糖控制情況。 血糖控制正常:4%—6%
                            胎兒頸項透明層厚度檢測——胎兒畸形篩查 通過超聲篩查,檢出胎兒是否存在無腦等致死性畸形情況的檢查。  
                            孕早期唐氏血液篩查 通過檢測準媽媽血液中甲型胎兒蛋白(AFP),計算生出唐氏兒的危險系數的檢測方法。  

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                            在本月,你的體重可能已經增加了2—4.5kg。你增大的子宮開始上升,逐漸高出骨盆,你的子宮高度現在已經大約到恥骨和肚臍之間的中間位置,現在醫生能夠在你的下腹部摸出它(子宮底)的頂部。現在,你的小腹更加突出,原來的衣服褲子已經不太合身了。

                            你這時候已經比以前感覺舒服多了,孕早期的疲勞、惡心以及尿頻都已經減少,而你的皮膚由于荷爾蒙的作用也會顯得“容光煥發”,現在對你來說,真的是一段黃金時光。

                            很快,你就會經歷孕期的一個最美妙的時刻:感覺到寶寶的胎動。雖然有些女性早在第16周就能夠感覺到,但大多數人要等到第18周或之后才會有所感覺。如果你 是第一次懷孕,別太著急,你可能會直到20周左右,才能感覺到胎動。胎動最初的感覺可能像蝴蝶振翅、冒泡、甚至像爆米花爆開一樣。在接下來的日子里,胎動 會變得更加有力,你也能更頻繁地感知到。

                             

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                            胎長:18~25cm;胎重:160~300g。

                            孕17周:胎兒從頭到臀長約有13cm,重約150-200克。雙頂徑的平均值為3.97±0.44cm,腹圍的平均值為11.49±1.62cm,股骨長為 2.52±0.44cm。

                            孕18周:胎兒從頭到臀長約有14 cm,重200 克。雙頂徑的平均值為4.25±0.53cm,腹圍的平均值為12.41±l.89cm,股骨長為2.71±0.46cm。

                            孕19周:胎兒從頭到臀部大概有15 cm,重225克。雙頂徑的平均值為4.52±0.53cm,腹圍的平均值為13.59士2.30cm,股骨長為3.03±0.5cm。

                            孕20周:胎兒從頭到臀長約有16.5cm,從頭到腳長約有 25.4 cm,重250克。雙頂徑的平均值為4.88士0.58cm,腹圍的平均值為14.80士l.89 cm,股骨長為3.35士O.47 cm。

                            孕5個月啦!此時的胎寶寶在子宮里怡然自得哦!此時胎兒的頭已占全身長的1/3,耳朵的入口張開;牙床開始形成;頭發、眉毛齊備。手指腳趾長出指甲,并呈現出隆起,胎寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指,那樣子就像在品味手指的味道。

                            指甲,并呈現出隆起,胎寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指,那樣子就像在品位手指的味道。

                            由于皮下脂肪開始沉積,現在的他皮膚變成半透明,但皮下血管仍清晰可見,看起來有點嚇人哦!不過他的骨骼和肌肉越來越結實了,是個健壯的小人兒。生殖器也已經清晰可見啦。

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                            孕6月了,孕媽咪開始覺得笨拙起來,身體重心前移,可能還發現原來凹進去的肚臍開始變得向外突出了。所以,孕媽咪走路時要特別小心。

                            1、腿部抽筋:睡前可以熱水泡腳,對小腿后方進行3-5分鐘的按摩;調整睡姿,盡可能采用左側臥位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽。

                            2、腹部瘙癢:涂抹一些保濕乳液勤加按摩,給肌膚補水的同時,來增加肌膚的彈性。出現干癢的癥狀,說明肌膚已經有些難于承受了,滋潤是最好的撫慰方式。

                            3、后背發麻:這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善,平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛煉等方法調適,后背發麻持續存在,就盡快到醫院產檢,排除是否先兆流產和其他專科疾病。

                            4、保證睡眠:避免飲用含咖啡因的飲料,臨睡前不要喝過多的水;養成有規律的睡眠習慣,睡前不要做劇烈運動;最好選擇左側臥位睡覺,供給胎兒較多的血液,寶寶在媽媽肚子里就會更舒服,同時也會保證媽媽睡得舒服。

                            5、腹部疼痛:孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態度,左側臥位,能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路,散步不忘適度。

                            6、腰酸背疼:多休息,最好每工作1小時放松5~10分鐘,將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內,避免長時間站立和步行。還有,在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作。

                            7、頭疼頭暈:驅除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香,保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過于憂慮,不給自己平添心理壓力,如果可能的話,找三五個好友聊天、談心,放松身心。

                            8、下肢浮腫:長時間地站著、坐著,都容易引起小腿的疲勞,演變為浮腫,最好能經常把腳抬高讓自己放松一下;多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉,吃鹽越少越好,喝水也要有節制。

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                            這個月是孕中期的最后時期,此期間胎兒需要大量的蛋白質,孕媽也要注意增加植物油的攝入,不過不宜多吃動物性脂肪。這時容易便秘,飲食最好選擇富含植物纖維的食物。那懷孕七個月吃什么好呢?孕媽怎樣吃出漂亮聰明寶寶呢?千萬別忘了補充以下的幾種營養元素哦。

                            1、蛋白質。需攝入75-95克/天,主要來源于肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。

                            2、脂肪。適量,來源于油類、奶類、肉類、谷類、堅果。平均每天主食(谷類)400-450克即可滿足需要。每日需要植物油25克左右,總脂肪60克左右,根據體重增加情況進行調整。

                            3、膳食纖維。需攝入20-30克/天,主要來源于谷類、豆類、蔬菜、薯類、水果。孕媽在加餐時可以吃全麥面包、麥麩餅干、紅薯等點心,補充膳食纖維。

                            4、維生素C。需攝入130毫克/天,主要來源于蔬菜、水果。小提示:治療妊娠貧血的同時補充維生素C可以促進鐵的吸收。

                            5、鐵。需攝入25毫克/天,主要來源于動物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質會抑制鐵質的吸收,盡量分開食用。

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                            孕29周:胎長約43cm,胎重1300克。雙頂徑的平均值為7.50±0.65cm,腹圍的平均值為23.71±1.50cm,股骨長為5.61±0.44cm。

                            孕30周:胎兒胎長約44cm,胎重1500克。雙頂徑的平均值為7.83±0.62cm,腹圍的平均值為24.88±2.03cm,股骨長為5.77±0.47cm。

                            孕31周:胎長約45cm,胎重1600克。雙頂徑的平均值為8.06±0.60cm,腹圍的平均值為25.78±2.32cm,股骨長為6.03±0.38cm。

                            孕32周:胎兒胎長約45cm,胎重2000克左右。雙頂徑的平均值為8.17±0.65cm,腹圍的平均值為26.20±2.33cm,股骨長為6.43±0.49cm。

                            這個月的胎寶寶在體重上有了大飛躍,他已經有2000g左右了!他現在已經是你身體上的大負擔了呢!胎兒全身的皮下脂肪也逐漸增多,不要小看了這些皮下脂肪,這些將在他出生后起到調節體溫的作用,功能大著呢。

                            胎兒已經長出一頭的胎發,看上去毛茸茸的很可愛。他的手指甲也已很清晰。身體和四肢還在繼續長大,最終要長得與頭部比例相稱才算大功告成。男孩的睪丸這時正在從腎臟附近的腹腔,沿腹溝向陰囊下降的過程中,女孩的陰蒂已突現出來,但并未被小陰唇所覆蓋。胎兒皮膚由暗紅變淺紅色,看起來漂亮多了。

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                            忌吃:懷孕9個月,到了孕晚期,即將分娩,應當避免以下幾類食品:一是甜食,以防引發妊娠糖尿病;二是寒涼食品,以防對胎兒不利;三是大補食品,有可能影響分娩。

                            1、甜食:蜜餞、蛋糕、糖果、巧克力、麥芽糖。

                            2、寒涼食品:柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆。

                            3、大補食品:人參、桂圓、鹿茸、燕窩。

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                            胎長:51cm,胎重:3000-3500g。

                            孕37周:胎長:51cm,胎重大約3000g左右。

                            孕38周:胎長:52cm,胎重3200g。

                            孕39周:胎重已有3200—3400克。

                            10個月胎兒可能就要出生啦!是不是很令人興奮呢!現在胎兒的各個器官已經發育成熟,只等瓜熟蒂落了!他的手、腳的肌肉已發達,骨骼已變硬,頭發已長3~4厘米。他的身體各部份器官已發育完成,其中肺部是最后一個成熟的器官,在寶寶出生后幾個小時內他才能建立起正常的呼吸模式。
                             

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                            相關知識點

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